Exercițiile fizice sunt o componentă importantă a dezvoltării depline a unui copil. Sportul este bun pentru sănătatea intelectuală și emoțională. În același timp, nu este necesară înscrierea copilului în taekwondo sau hochei. Este suficient să organizați cantitatea necesară de încărcare pentru a instala un perete suedez pentru copii în apartament. În plus, copiilor le place să se cațere și să atârne undeva, așa că această soluție va fi o recuzită excelentă pentru jocuri distractive.

suedez

Ce este un zid suedez?

Acesta este un echipament sportiv universal, care este o scară realizată din suporturi verticale cu un număr mare de bare transversale rotunjite. La complex pot fi atașate diverse echipamente suplimentare: bară orizontală, bare, frânghie și multe altele - în funcție de dorință.

Beneficiu

Pe lângă faptul că acest dispozitiv ajută copilul să găsească o ieșire pentru energia de fierbere, va aduce și beneficii enorme pentru sănătate.

Cursurile de pe perete contribuie la:

  • întărirea tuturor grupelor musculare;
  • dezvoltarea flexibilității;
  • prevenirea picioarelor plate;
  • depășirea fricii de înălțime.

Puteți practica de la un an și jumătate, sub controlul direct al părinților.

perete

feluri

Complexele sportive sunt prezentate pe piață într-un sortiment imens. Cea mai comună diferență între modele este tipul de construcție.

După tipul de construcție, ansamblurile sunt:

  1. În formă de „eu”. Cel mai simplu design este o scară verticală cu bare transversale. Pe un astfel de perete pot fi agățate echipamente suplimentare folosind un atașament special. Ocupă un spațiu minim și este ieftin.
  2. În formă de „L”. O bară orizontală sau o secțiune suplimentară cu bare transversale este plasată pe partea superioară a unor astfel de pereți. Acest model este cel mai popular datorită posibilității de a atașa un număr mare de carcase suplimentare șiasamblarea structurii. Găuriți adâncituri pentru barele transversale din rafturi folosind un burghiu. O pană sau o coroană este folosită ca duză.
  3. Capetele traverselor sunt tratate cu adeziv și introduse în adâncituri. Este mai convenabil să introduceți mai întâi barele transversale într-un suport, apoi să îl puneți pe al doilea pe grinzi. În continuare, trebuie să întăriți îmbinările cu șuruburi autofiletante.
  4. Peretele suedez finit este atașat de perete folosind suporturi metalice în formă de U sau colțuri și dibluri.

Un perete din lemn poate fi acoperit și cu vopsea.

Cerințe de instalare

Pentru a securiza proiectilul, este recomandabil să respectați anumite cerințe.

Cerințe de instalare:

  • fixarea trebuie făcută în patru sau șase puncte, pe peretele portant;
  • este necesar să se țină cont de spațiul care va fi folosit la efectuarea exercițiilor;
  • distanța de la podea la prima bară transversală trebuie să fie de 15-20 cm;
  • peretele de care este atasat proiectilul trebuie sa fie din beton, caramida sau din lemn masiv;
  • nu este posibilă fixarea peretelui suedez de pereții căptușiți cu gips-carton.

Înainte de a începe funcționarea, un copil trebuie să verifice fiabilitatea structurii și a fixărilor cu un adult. Trebuie să fie un covoraș pe podea.

Reguli de funcționare și măsuri de siguranță

Practic toate complexele sunt însoțite de un manual de instrucțiuni cu reguli de funcționare și siguranță, care trebuie citit înainte de începerea utilizării.

Reguli de bază de siguranță:

  • proiectilul nu poate fi folosit dacă există deteriorări vizibile și semne de uzură;
  • în timpul reparației este necesar să cumpărați numai piese originale de la producător;
  • conexiunile cu șuruburi la modelele din lemn trebuie strânse la fiecare două luni;
  • copiii mici ar trebui să folosească proiectilul numai înprezența adulților;
  • la efectuarea exercițiilor, este necesar să purtați haine confortabile fără șireturi și glugă pentru a evita încurcarea, precum și pantofi anti-alunecare;
  • limita de sarcină admisă nu poate fi depășită;
  • nu puneți obiecte străine ca echipament suplimentar (de exemplu, o frânghie).

În plus, este necesar să oferiți o instrucțiune detaliată copilului înainte de a începe operarea.

Video

Clipul video prezintă procesul de autoproducție a unui zid suedez.

compactitatea
  • în formă de T. Aceasta este o scară cu bare de balustradă pe ambele părți ale acesteia în partea superioară. Pe acest perete pot fi agățate și un număr mare de cochilii suplimentare. Opțiunea este potrivită pentru familiile cu mulți copii, deoarece mai mulți copii se pot antrena pe astfel de echipamente în același timp.
  • Forma „P”. Acestea sunt complexe multifuncționale cu o cantitate mare de echipamente suplimentare. Instalat in camere spatioase.
  • "Colţ". Complexul este, de asemenea, destul de mare ca dimensiune și se instalează prin atașarea lui de perete și podea. Acesta este un fel de mini sală de sport cu o mulțime de echipamente suplimentare. Potrivit pentru copiii mai mici.

    • Această clasificare este generală, deoarece există un număr destul de mare de modele combinate. Separat, ar trebui evidențiate complexele de transformatoare, care, atunci când sunt pliate, economisesc semnificativ spațiu în camera copiilor.

    Beneficiile utilizării

    Aceste complexe sportive au o mulțime de avantaje în comparație cu alte aparate de exerciții de acasă.

    Pro:

    1. Multifunctionalitate. Dacă doriți, puteți să exersați ca adult, precum și să cumpărați echipament suplimentar.
    2. Ergonomie. Există o selecție mare de modele cu dimensiuni reduse și funcționalitate deosebită.
    3. Durabilitate. Pereții sunt din metal sau lemn puternic și acoperiți cu vopsele rezistente, astfel încât carcasa își va păstra aspectul inițial pentru o perioadă foarte lungă de timp și poate fi revândută sau lăsată nepoților.
    4. Accesibilitate. Prețurile nu sunt prea mari și toată lumea va putea găsi ceva accesibil.
    5. Ușurință în utilizare. Pentru a practica eficient, este suficient să găsești exerciții pe Internet.

    Printre altele, colțul sport va completa perfect interiorul camerei copiilor, adăugând culori strălucitoare în cazul alegerii pereților metalici, sau făcându-l mai mult.confortabil la alegerea modelelor din lemn natural.

    Dezavantaje

    Atunci când alegeți un complex sportiv, merită luată în considerare posibilitatea mai multor dezavantaje.

    Contra:

    1. Transport. Când cumpărați, este mai bine să vă concentrați pe magazinele care efectuează livrare.
    2. Dificultate de instalare. Pentru stabilitatea și siguranța peretelui, este necesar să aveți grijă de corectitudinea fixării.
    3. Static. Pentru a rearanja scările, va trebui să le demontați, iar acesta nu este un proces complet simplu.
    4. Compatibilitate cu interiorul casei. Pereții arată armonios în camerele luminoase pentru copii, iar în alte cazuri va trebui să fantezi astfel încât coaja să fie combinată, de exemplu, cu un set în camera de zi.
    5. Risc de rănire. Este întotdeauna necesar să țineți cont de posibilitatea căderii de pe perete, așa că este mai bine să puneți un covoraș pe podea.

    Ce cerințe trebuie îndeplinite

    Astfel de pereți ar trebui cumpărați numai în magazine specializate și verificați prezența certificatelor la cumpărare, deoarece un produs de calitate scăzută reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea și siguranța copilului. În plus, atunci când alegeți, trebuie să luați în considerare locul de instalare, greutatea și vârsta copilului.

    Când cumpărați, trebuie să verificați:

    • materialul de fabricație (confirmarea de siguranță a producătorului);
    • confirmarea siguranței stratului de vopsea;
    • absența colțurilor ascuțite pe montură și pe proiectil în sine;
    • prezența plăcuțelor de cauciuc pe elementele metalice;
    • prezența unui strat anti-alunecare pe barele transversale;
    • calitatea și durabilitatea accesoriilor suplimentare.

    De asemenea, este necesar să se verifice stabilitatea și fiabilitatea fixării complexului deja instalat al casei înainte de a-i permite copilului.

    Tipuri de pereți în funcție de materialul de fabricație

    Formatorisunt din metal si lemn, exista si modele combinate.

    Metal

    Rafturile pereților metalici sunt realizate din țevi profilate cu o grosime de 2 mm. Barele lor transversale sunt mai subțiri decât cele ale omologilor lor din lemn, ceea ce este mai convenabil pentru copii mici.

    Pereții metalici sunt considerați mai durabili. În cele mai multe cazuri, acestea sunt proiectate pentru o sarcină de cel mult 200 kg.

    De lemn

    Pentru fabricarea complexelor din lemn se folosesc cel mai des pinul, arțarul și fagul. Cojile din lemn se potrivesc organic în interior, suprafața lor este plăcută la atingere. Barele transversale prelucrate cu grijă sunt acoperite cu lac, crescând astfel aderența cu mâinile, astfel încât proiectilele din lemn sunt mai puțin traumatizante.

    Tipuri de pereți prin metoda de fixare

    Complexele sunt instalate prin fixare pe perete, folosind suporturi între podea și tavan, precum și o combinație a ambelor metode. Există modele mari care sunt instalate pe podea și nu necesită fixare suplimentară.

    Modalitati de atasament:

    1. Montat pe perete.Proiectilul este atașat de peretele portant, folosind suporturi în formă de U și șuruburi de ancorare în patru sau șase locuri. Peretele trebuie să fie din lemn, cărămidă sau beton; dacă este acoperit cu gips-carton, ar trebui să alegeți un tip de fixare distanțier.
    2. Distanțiere.Peretele este instalat perpendicular între podea și tavan. Un tip de prindere foarte convenabil, deoarece nu este necesar să găuriți pentru instalare. Astfel de pereți sunt ușor de mutat. Dar la prima utilizare, trebuie să monitorizați foarte atent stabilitatea și să strângeți șuruburile după cum este necesar; de asemenea, este necesar să selectați dimensiunea peretelui strict în funcție de distanța de la podea la tavan. Acest tip de prindere nu este potrivit pentru încăperile cu tavane întinse.
    3. Tip mixt.Cel mai fiabil tip de atașament laexecutie corecta. În acest caz, proiectilul este înșurubat pe perete și fixat suplimentar cu un șurub.

    În plus, pereții pot face parte dintr-un pat mansardat sau un pat supraetajat.

    Set complet

    Simulatoare suplimentare pot fi incluse în echipamentul de bază și pot fi achiziționate suplimentar dacă este necesar.

    Pachetul poate include:

    1. Baril- poate face parte din proiectil sau poate fi atașat separat. Bara de agățat poate fi mutată în funcție de creșterea copilului. Un astfel de proiectil este convenabil, deoarece necesită aproximativ un metru de spațiu liber și este potrivit pentru un număr mare de exerciții diferite.
    2. Barelesunt bare transversale suplimentare care sunt atașate perpendicular pe perete și paralele între ele. Există modele de bare care pot fi asamblate.
    3. Pară.Sacul de box este atârnat cu un cârlig pe o bară orizontală sau pe o balustradă. Dacă designul scării este în formă de I, puteți agăța pera pe un cârlig de tavan.
    4. Trapezuleste o bară transversală, atașată de frânghii. Poate fi folosit pentru balansare, tractări, înclinații și ca leagăn.
    5. Pentru bebeluși.Pentru sportivii mici, complexul poate fi completat cu o varietate de leagăne, un hamac, un inel de baschet, poartă de fotbal și tobogane.

    Alte configuratii

    În plus, pereții pot fi completați cu alte simulatoare.

    Echipament adițional:

    • presa de banc;
    • banca inclinata pentru presa;
    • urcare pe frânghie;
    • scara de franghie;
    • stâlp;
    • frânghie;
    • disc de catarare

    Când cumpărați echipamente suplimentare, trebuie să verificați calitatea proiectilului și fiabilitatea elementelor de fixare.

    Criterii de selecție

    Atunci când alegeți un complex de locuințe potriviteste necesar să se țină cont de cantitatea de spațiu alocată exercițiilor fizice, de vârsta și greutatea copilului, adulții (dacă vor folosi și simulatorul), materialul de fabricație, caracterul complet al echipamentului de bază.

    De asemenea, merită să țineți cont de compatibilitatea stilului interior al camerei.

    Prezentare generală a modelelor populare

    În acest moment, pe piață există un număr mare de modele de complexe sportive.

    Midzumi Chibi

    Unul dintre cele mai populare modele de complexe sportive pentru copii.

    Caracteristicile lui Midzumi Chibi:

    • material - metal;
    • sarcină - 100 kg;
    • montaj — distanțier;
    • înălțime — 240-290 cm sau 290-355 cm;
    • lățime — 172;
    • set complet: inele, trapez, frânghie și frânghie.

    Toate piesele modelului sunt realizate din metal, ceea ce il face cat mai sigur posibil. Are un design în formă de L cu o bară orizontală. Pentru a efectua exercițiile, aveți nevoie de un metru și jumătate de spațiu liber față de perete.

    Carusel Comet Next-1

    O caracteristică a acestui model este posibilitatea de a achiziționa suplimentar inserții cu bare transversale și un suport cu o scară de frânghie.

    Caracteristicile caruselului Comet Next-1:

    • material - metal;
    • sarcină - 100 kg;
    • montaj — perete;
    • înălțime — 227 cm;
    • lățime - 86 cm;
    • set complet: scară, bară orizontală detașabilă, frânghie, trapez și inele.

    Producătorii au furnizat un ghid de asamblare convenabil cu elementele de fixare și cheile necesare. Barele transversale ale scărilor au un strat cauciucat cu bule.

    Pioneer S2N

    Acest model al complexului sportiv este prezentat în diferite soluții de culoare.

    Caracteristici:

    • material - metal;
    • sarcină - 100 kg;
    • montaj — distanțier;
    • înălțime — 225-285 cm;
    • lățime — 150;
    • set complet: scară, bară orizontală, inele, trapez, frânghie și scară de frânghie.

    Este oferită o opțiune separată, ale cărei scări sunt acoperite cu PVC (policlorură de vinil).

    Kampfer Compact

    Una dintre cele mai des achiziționate coji de lemn.

    Caracteristicile Kampfer Compact:

    • material - mesteacăn și pin;
    • sarcină - 120 kg;
    • montaj — distanțier;
    • înălțime — 271 cm;
    • lățime - 64 cm;
    • echipamente: scari, trapez, inele, leagan.

    Kampfer Compact are o acoperire rezistentă la uzură, puncte de fixare ascunse și ocupă puțin spațiu. Complexul cântărește 30 kg, ceea ce vă permite să-l livrați din magazin cu mașina.

    Moon stil L

    O varianta de scara pentru cei mici. Rafturile modelului sunt realizate din foi de PAL (PAL) si au curbe netede in jos si sus; barele transversale sunt din lemn. Bara transversală superioară este înclinată înainte și este folosită ca bară orizontală.

    Caracteristici Moon style L:

    • material - lemn;
    • sarcină - 50 kg;
    • montaj — perete;
    • înălțime — 190 cm;
    • lățime — 540 cm;
    • lipsește setul complet.

    Modelul nu include un set de echipament de bază, așa că mai întâi va trebui să achiziționați un covoraș.

    Perfetto sport Salute PS-101

    Model compact pentru copiii de varsta de liceu. Datorită conciziei aspectului său, peretele se va potrivi perfect în orice interior.

    Caracteristicile Perfetto sport Salute PS-101:

    • material — pin masiv;
    • sarcina: 130 kg;
    • montaj — distanțier;
    • înălțime — 266 cm;
    • lățime — 63 cm;
    • set complet: bara reglabila cu tampoane de cauciuc.

    Standard Palisander

    Aceastamodelul este transformat. Acesta prevede utilizarea în două poziții: în stare pliată - ca o scară de gimnastică standard și în formă desfăcută - ca un complex de colț cu un mâner și o plasă de gladiatori. Procesul de transformare durează mai puțin de un minut.

    Caracteristicile modelului Standard Polisander:

    • material — pin și fag;
    • sarcină - 120 kg;
    • înălțime — 210, 225 sau 240 cm;
    • lățime - 80 cm;
    • set complet: scări, bară orizontală, inele, frânghie, trapez, scară de frânghie, balustradă, plasă de gladiatori.

    Modelul este compact, dar în același timp are o funcționalitate ridicată.

    Copil fericit vertical

    Acest model este un adevărat oraș sportiv pentru un bebeluș.

    Caracteristici:

    • material - metal;
    • sarcină - 50 kg;
    • dispozitivul este instalat pe podea;
    • înălțime - 120 cm;
    • suprafata necesara: 130 cm pe 110 cm;
    • set complet: plasa, leagan, inele, trapez, trambulina si saltea.

    Complexul este potrivit pentru copii de la 0 la 7 ani. Producătorul oferă echipamente extinse. Complexul instalat este ușor de mutat prin apartament.

    Verticală-1M

    Acest model are o distanță mică între bare transversale, ceea ce îl face cât mai convenabil pentru utilizarea de către sportivii mici.

    Caracteristicile modelului Vertical-1M:

    • material - metal;
    • sarcină - 90 kg;
    • montaj — distanțier;
    • înălțime — 250-300 cm;
    • lățime - 65 cm;
    • set complet: scara de gimnastica, bara orizontala, trapez, inele si coarda.

    Complexul este ușor de montat și este, de asemenea, echipat cu bucșe speciale de absorbție a șocurilor pe elemente de fixare, care protejează podeaua și acoperirea tavanului de deteriorare.

    Cum să faci un perete suedez cu propriile mâini

    Versiunea clasică a unui perete suedez din lemn pentru copii poate fi realizată cu propriile mâini.

    Instrumente și materiale necesare:

    • o placă de lemn cu lățimea de 10 cm, grosimea de 2 cm și lungimea de 4,0-4,8 m (în funcție de înălțimea așteptată);
    • plăci rotunjite pentru bare transversale, este convenabil să folosiți butași pentru lopeți sau alte unelte de grădină cu o lungime de 120 cm și un diametru de 3 cm; numărul lor depinde de înălțimea estimată a produsului finit;
    • lipici sau cuie lichide pentru lemn;
    • șuruburi și șuruburi autofiletante;
    • șmirghel;
    • rindeaua sau polizorul;
    • un set de console în formă de U sau unghiuri metalice.

    Când îl faceți singur, este convenabil să folosiți desene cu parametrii necesari ai peretelui suedez, dimensiunile părților componente și diagrama punctelor de atașare pentru a nu vă confunda și a obține un perete plat la sfârșit.

    Productie

    Atunci când faceți un perete, este important să prelucrați cu atenție elementele din lemn cu o rindelă, șmirghel sau o polizor pentru a evita eventualele zgârieturi și așchii în timpul funcționării.

    Instructiuni:

    1. Mai întâi trebuie să pregătiți rafturile. Pentru aceasta, o placă de lemn trebuie tăiată în jumătate. Finalizați capetele plăcilor cu o rindea sau șlefuit și șlefuiți-le cu hârtie abrazivă.
    2. În continuare, pe semifabricatele de rack, locurile de atașare ale viitoarelor bare transversale sunt marcate cu un burghiu la o distanță de 30 cm. Pentru copiii mici, puteți face o distanță de 20 cm.
    3. Se pregătesc barele transversale. Pentru aceasta, trebuie să tăiați și să procesați semifabricate rotunjite. Lungimea barelor transversale variază de la 60 la 80 cm, după dorință. Cantitate - 10-15 bucăți.
    4. Apoi rafturile și barele transversale sunt pătate și acoperite cu lac; se lasa pana se usuca complet.
    5. După aceea poți începe