Bună ziua, cititori, articolul de astăzi este scris de o asistentă pe care o cunosc. Am vorbit recent despre acest subiect și am rugat-o să împărtășească informații nu numai cu mine, ci și cu tine.
Disbacterioza intestinală este o afecțiune comună care apare destul de des pe fondul altor boli.
În medicina casnică, această afecțiune a fost numită disbioză, iar colegii occidentali au poreclit-o sindromul creșterii bacteriene.
Boala apare ca urmare a unui dezechilibru al bacteriilor vii utile (lacto- și bifidobacterii), precum și a creșterii creșterii microflorei patogene (coci, klebsiella, proteus etc.) care trăiesc în pereții intestinali.
Simptome care indică tulburări ale microflorei
Oamenii de știință nu pot ajunge până în prezent la o singură opinie despre perturbarea echilibrului microorganismelor. Considerați-o ca o boală independentă sau unul dintre simptomele altor patologii.
Disbacterioza se manifestă prin următoarele semne:
- O tulburare a scaunului care se manifestă sub formă de constipație poate fi și diaree.
- Prezența respirației urât mirositoare.
- La înălțimea bolii, se observă dureri de stomac, tulburări dispeptice.
- Prezența resturilor de alimente nedigerate consumate în fecale.
- O scădere a imunității, în urma căreia pacientul se îmbolnăvește adesea.
- Apariția de apatie, somnolență sau, dimpotrivă, insomnie.
- Mormăi în stomac, flatulență cauzată de fermentarea reziduurilor alimentare nedigerate.
Astfel de manifestări pot indica alte patologii ale intestinelor, pe fondul unui dezechilibru al microflorei. Ca terapie, sunt prescrise medicamente, care includ lactobacili, concepute pentru a restabili microflora perturbată.
Boala se manifestă în mod egal atât la adulți, cât și la copii. La adultimicroflora este deja formată și compoziția sa nu s-a schimbat. La copii, dimpotrivă, orice greșeală în alimentație și tratament cu diferite medicamente poate provoca dezechilibru.
Cum să restabiliți microflora intestinală după antibiotice la un adult
Pentru a normaliza starea, primul lucru de făcut este să renunți la pasiunile dăunătoare, deoarece fumul de țigară are un efect distructiv asupra membranelor mucoase ale tractului digestiv.
Consumul de băuturi alcoolice după un curs de antibiotice este interzis.
Este necesar să aveți grijă de o odihnă bună, să dedicați în mod regulat timp activității fizice pentru a crește imunitatea.
Dieta corecta
Mâncând la timp și într-un mod echilibrat, se va putea îmbunătăți starea de bine cu această patologie. Mâncarea sănătoasă și de înaltă calitate va normaliza starea generală și, de asemenea, va accelera metabolismul.
Consumul de produse lactate fermentate
Aderarea la o dietă ajută la readucerea stării la normal, iar produsele lactate fermentate sunt, de asemenea, recomandate. Acestea includ: chefir, brânză, zer, chefir cu destinație specială „Bifidok”, „bio-kefir”, „Bifilife”, „Azidofilin”, produse ale companiei „Actimel”.
Aceste produse vor îmbunătăți producția de bacterii pozitive, vor îmbunătăți culoarea pielii și starea generală de bine.
Utilizarea preparatelor enzimatice
Preparatele enzimatice au un efect pozitiv asupra digestiei, accelerând astfel recuperarea.
Utilizarea de probiotice și prebiotice
Pentru normalizarea microflorei intestinale au fost create suplimente alimentare cu destinație specială, produse în tablete. Compoziția lor este legată de efectul lor asupra organismului.
Cum să îmbunătățiți microflora intestinală cu remedii populare acasă
Metodele populare de tratament nu ar trebui să fie principalele metode în lupta împotriva bolii, ci ar trebui să fie un supliment la terapia prescrisă.un specialist
Unele recomandari contrazic sfaturile nutritionistilor, din acest motiv este important sa obtineti un consult si sa alegeti cea mai optima metoda de tratament pentru boala.
Rețete de medicină tradițională pentru restabilirea microflorei intestinale
1. Propolisul, mierea și kombucha vor acționa ca agenți antiseptici.
2. Utilizarea preparatelor pe bază de plante pe bază de mentă, mușețel, melisa, frunze de zmeură, coacăze negre, căpșuni, eucalipt și frunze de senna.
3. Un decoct pe bază de conuri de arin cu adaos de rădăcină de șarpe.
4. Infuzie de flori de mușețel, fructe de cireș, chimen și frunze de afin.
5. Un amestec de semințe de floarea soarelui măcinate, bucăți de dovleac și nucă va ajuta la normalizarea stării.
6. Tinctură de usturoi folosind chefir. Poate fi înlocuit cu lapte acru.
7. Compot de merisoare, zmeura, afine si lingonberry proaspat gatit.
8. O tinctură pe bază de mușețel, gălbenele și șoricelul vă va ajuta să faceți față bolii.
9. Pentru a elimina diareea, este necesar să se pregătească un decoct de coji de rodie, un decoct de coajă de stejar, fructe de pădure de cireș, are efect astringent.
Aceste fonduri sunt cele mai frecvente în lupta împotriva bolii, dar există și alte rețete, nu mai puțin eficiente. Metodele de tratament trebuie selectate individual pentru fiecare caz.
Pentru unii, mijloacele vor fi cele mai eficiente, iar pentru alții pot să nu fie potrivite dintr-un motiv sau altul. Prin urmare, este important să se utilizeze medicamente acceptate în mod obișnuit.
Produse care refac microflora intestinală
Este important să controlezi dieta, să mănânci încet și fără grabă, fără să înghiți alimente din mers. De asemenea, nu trebuie să mâncați în exces noaptea, să mâncați alimente grase, prăjite, afumate, sărate și picante. Încercați să mâncați în fiecare oră, excludeți băuturile alcoolice.
Nuuita de produsele imbogatite cu bifido - si lactobacterii, de legume si fructe cu fibre vegetale si consuma o cantitate suficienta de proteine.
Este necesar să se mănânce în porții mici la o oră strict stabilită. Pentru a îndulci mâncărurile, în locul zahărului trebuie preferată mierea naturală.
Asigurați-vă că următoarele grupuri de produse sunt prezente în dietă:
- Terci din diverse cereale pe apă;
- Produse din lapte acru;
- Sucuri proaspăt stoarse, piure de legume;
- Ceaiuri din plante, apă minerală plată;
- Mâncăruri cu pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi;
- Verdeturi proaspete.
Ar trebui excluse următoarele tipuri de produse:
- Usturoi, ridichi, ceapa;
- Condimente și condimente iute;
- Marinade de casă, murături;
- Cofetarie, produse de patiserie de casa;
- Ciuperci sub orice formă;
- Conserve și carne afumată;
- Produse din lapte integral, inghetata;
- Grăsimi culinare, maioneze grase.
Mâncărurile incluse în dietă sunt selectate individual, ținând cont de evoluția bolii, de intoleranța la anumite grupe de produse.
Preparate pentru îmbunătățirea microflorei intestinale
Puteți lua toate medicamentele după consultarea personalului medical.
Preparate enzimatice pentru susținerea imunității
Au un efect bun asupra întregului tract gastrointestinal, accelerând procesele de asimilare a alimentelor consumate. Datorită influenței lor, este mai ușor pentru intestin să umple bacteriile necesare care normalizează microflora.
Acestea includ:
- Mezim forte;
- Creon;
- Pancreatină;
- Dufalac
Nu trebuie să începeți imediat tratamentul cu aceste medicamente. Este necesar să înveți toate detaliile legate de primirea lor, să cunoștidoza și efectul medicamentului asupra organismului.
Probiotice și prebiotice
Suplimentele alimentare care conțin aditivi speciali care vă permit să eliminați dezechilibrul bacteriilor, sunt concepute pentru a scăpa corpul de o boală.
Ele sunt diferite ca compoziție și influență.
Probioticele, precum:Enterogermina, Bifiform, Acilact, Linex, susțin starea optimă a microflorei la nivelul necesar;
Prebioticelemenite să stimuleze dezvoltarea bacteriilor proprii în intestine: Stymbyfid, Lactusana, Prelax, datorită fibrelor vegetale, sunt introduse în pereții intestinului și îmbunătățesc funcția acestuia.
Primul grup de medicamente este prescris pentru o lungă perioadă de timp. Pentru formarea bacteriilor pozitive după terapia cu medicamente antibacteriene, durează aproximativ 5-6 luni.
Al doilea este necesar pentru reumplerea propriilor bacterii, creșterea numărului de microorganisme benefice deja existente, accelerarea creșterii acestora și înmulțirea numărului lor.
Dieta pentru refacerea microflorei intestinale
1. Mâncărurile grase, prăjite, afumate și sărate, care sunt greu de digerat, ar trebui limitate. Faceți un meniu de dietă ușoară.
2. Cu o astfel de afecțiune precum constipația, alimentele recomandate au efect laxativ. Aceasta este în majoritatea cazurilor: tărâțe, cereale, legume și fructe proaspete, este, de asemenea, necesar să consumați în mod regulat prune și alte fructe uscate. Compoturile sunt utile pe baza lor. Și, de asemenea, produse din lapte acru.
3. Este necesar să tăiați din listă: leguminoase, unele fructe, de exemplu, pere și struguri, pentru a nu provoca flatulență.
4. Ar trebui să fie prezente din abundență: conopidă fiartă, morcovi, dovlecei, mere coapte, au un efect benefic asupra stării microflorei intestinale.
5. Cioroanele trebuie gătite pe oase, deoarece sunt bogate în glutamina. Substanța reface celuleleficat și are un efect pozitiv asupra întregului organism.
Cum să scapi de constipație și să îmbunătățești funcția intestinală
Pentru normalizarea scaunului se recomandă terapia medicamentoasă și aderarea la dieta pentru trecerea liberă a fecalelor și înmuierea acestuia.
Este important să îmbunătățim funcția intestinală prin practicarea unui stil de viață sănătos și normalizarea alimentației. Recomand cu caldura includerea prunelor uscate in dieta, este un ajutor excelent pentru constipatie, poate fi preparata sau consumata pe stomacul gol.
În caz de constipație pe termen lung, este necesar să curățați organismul, de exemplu, cu cărbune activat, și să curățați intestinele.
Dieta, cu un proces dificil de defecare, ar trebui să se bazeze pe următoarele produse:
- Legume si fructe;
- Produse lactate fermentate, care conțin bifidobacterii animale;
- Verdeață proaspătă, ceapă, usturoi.
Dacă sunteți infectat cu virusul, ar trebui să reduceți consumul de produse din făină albă, orez, să minimizați produsele din carne, ouă și să reduceți cantitatea de produse lactate cu un procent mare de grăsime.
Dacă neglijezi dieta, atunci toate eforturile depuse pentru a elimina constipația și a trata disbacterioza intestinală vor fi în zadar. Este important să urmați cu strictețe dieta, să alegeți produsele potrivite și să utilizați medicina populară.
Acestea includ infuzii proaspăt preparate, decocturi, ceaiuri care ajută la rezolvarea problemei.
Pentru a crea băuturi vindecătoare împotriva constipației, se folosesc tansy, mama-și-mamă vitregă, senna, mușețel, cătină, sunătoare, mentă, pătlagină și șoricelă.
Plantele elimină patologia putrefactivă, au un efect laxativ ușor, accelerează motilitatea intestinală și au un efect calmant asupra întregului tract gastrointestinal.
Dacă dieta nu aduce rezultatele dorite, atunci se folosesc astfel de medicamenteinstrumente:
Lumanari si pastile.Se recomandă utilizarea medicamentelor gata preparate în lupta împotriva constipației, care tratează disbacterioza. Ele sunt vândute la prețuri accesibile și sunt disponibile pe scară largă pentru pacienți.
Bazele nutriției adecvate pentru constipație
Asigurați-vă că includeți alimente cu fibre vegetale, îmbogățite cu vitamine și microelemente. În acest fel, se va putea preveni o eventuală epuizare și slăbire a organismului.
Este permisă folosirea brânzei acrișoare, a ouălor, a cerealelor pe bază de diverse cereale, a legumelor fierte. Vă puteți permite un pui la abur, în absența proceselor putrefactive clar exprimate.
Urmăriți lichidul pe care îl beți pe zi - cel puțin 1,5 litri de apă. Cu o jumătate de oră înainte de masă, beți o jumătate de pahar de apă caldă cu o cantitate mică de miere de flori. Băutul abundent cu disbacterioză ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Este necesar să mănânci de 5-6 ori pe zi în porții mici. Dieta poate include piureuri de fructe și legume, salate din legume, varză proaspătă, sfeclă și prune uscate.
Punerea în ordine a alimentelor va ajuta la vindecarea disbacteriozei, la accelerarea refacerii organismului după bolile suferite cauzate de tulburări ale microflorei intestinale.