Mierea este un produs al apiculturii extrem de util, relevant pentru tratarea si prevenirea aproape a tuturor afectiunilor, are un minim de contraindicatii, limitate doar la reactii alergice, diabet si afectiuni specifice tractului GASTROINTESTINAL in stadiul acut.
În același timp, al doilea și al treilea nu reprezintă deloc un obstacol în calea utilizării mierii în alte scopuri terapeutice. Vorbim despre cosmetologie și despre masajul popular în prezent cu miere.
Despre beneficiile masajului cu miere
Utilizarea mierii în cosmetologie este cunoscută de mult timp. Își manifestă activ proprietățile benefice atunci când este aplicat extern. Măștile de păr, cremele și scruburile pe bază de miere sunt folosite activ de susținătorii medoterapia. Multe saloane de masaj oferă un astfel de serviciu ca un masaj cu miere în prețurile lor. Pentru a înțelege specificul masajului cu miere, vă sugerăm să amintim compoziția și proprietățile curative ale acestuia. Compoziția mierii include:
un set de zaharuri naturale simple si complexe (glucoza, fructoza, zaharoza).
vitamine din grupele A, B, C, E, DO, PP.
complexul de minerale este format din peste 300 de elemente și compușii acestora (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu, fluor, clor, iod, zinc, fier, cupru, cobalt și altele).
Aminoacizi esentiali pentru om (alanina, arginina, leucina, lizina, tirozina, triptofanul, acidul folic).
În mod colectiv, toate aceste substanțe afectează corpul uman în următoarele moduri, care sunt conservate chiar și atunci când mierea este utilizată extern:
antiseptic
antiinflamator
bactericid
analgezic.
regenerator
imunomodulator.
sedativ.
îmbunătățirea circulației sanguine.
imbunatatind starea pielii, crescand elasticitatea acesteia.
accelerarea proceselor metabolice (arderea rapidă a grăsimilor).
Astfel, mulți compară pe bună dreptate mierea cu celebrul ginseng. În cazul masajului, ajută la întinerirea pielii, o face să arate mai bine îngrijită, la eliminarea defectelor acestuia (fisuri, riduri mici, acnee, inflamații etc.), îmbunătățește starea generală a corpului, ajutând la relaxarea mușchilor. , ameliorează spasmele și tensiunile și elimină durerile dureroase, ajută la activarea proceselor metabolice în scopul pierderii în greutate.
Tipuri de masaj cu miere
O sală de masaj modernă oferă masaj cu miere în diferite variante. Cele mai multe dintre ele pot fi repetate acasă, deoarece nu există un secret special în tehnica executării lor. Mai jos vom enumera doar câteva opțiuni simple, de fapt sunt multe.
Masajul spatelui cu miere. Masajul clasic al spatelui cu miere este una dintre cele mai populare opțiuni pentru utilizarea mierii în scopuri de masaj. Un astfel de masaj ajută la relaxarea mușchilor după efort fizic prelungit, are un efect ușor de calmare a durerii, este relevant pentru bolile de spate și coloanei vertebrale și energizează și energizează după o zi de lucru. O alergie la miere și exacerbarea sciaticii și a altor boli ale coloanei vertebrale pot fi o limitare pentru acest masaj.
Masaj burtic cu miere. Este folosit de terapeuții profesioniști de masaj pentru a elimina efectele pierderii rapide în greutate sau după naștere — ajută la prevenirea lasării pielii și o face mai elastică. Alergia și operația cezariană (în cazul nașterii) sunt încă contraindicații.
Masaj anticelulitic cu miere. Folosit în zonele cu probleme. Cel mai adesea, acestea sunt fesele, coapsele, partea interioară a umerilor. În acest caz, mișcările de masaj ar trebui să fie mai intense pentru a rupe țesutul adipos deformat. În plus, după un astfel de masaj, va fi potrivit să se efectueze o procedură de împachetare pentru a pătrunde componentelemiere adânc în porii pielii. În plus, în acest caz, obținem un „efect de saună”, care contribuie și la arderea grăsimilor și la îndepărtarea lor din organism.
Tehnica eficientă
Deci, ne-am ocupat de un astfel de concept precum masajul cu miere: vă vom spune cum să faceți corect masajul cu miere.
În principiu, nu este nimic complicat în asta. În primul rând, trebuie să vă asigurați că nu există contraindicații (o alergie) și să pregătiți miere. Se toarnă într-un recipient convenabil, în caz de cristalizare, se topește într-o baie de apă la o temperatură de până la 40 de grade. Când este încălzită mai mult, mierea își pierde proprietățile benefice. Apoi trebuie să vă amintiți elementele de bază ale tehnicilor de masaj și să le aplicați în combinație cu miere. Pentru cei care au uitat, vă reamintim principalele etape ale masajului:
Curățarea și încălzirea pielii. Pentru aceasta ar trebui să faceți o baie. Pentru o mai mare eficienta, poti folosi uleiuri esentiale, care vor ajuta la pregatirea intregului organism pentru relaxare. De obicei sunt recomandate portocale, eucalipt, roz sau grapefruit.
Masaj preliminar. Se efectuează cu scopul de a încălzi intens pielea. Este deosebit de relevant dacă prima etapă a fost ratată dintr-un motiv oarecare. În această etapă se folosesc de obicei aparate de masaj cu vibrații. În absența unui astfel de miracol al tehnologiei, te poți descurca cu mâinile tale.
Masaj de bază. În această etapă, mierea este aplicată pe piele și frecată cu mișcări circulare până devine lipicioasă până la punctul în care mișcările circulare devin dificile și imposibile. Apoi urmați mângâieri verticale cu ambele mâini. Intensitatea lor este determinată individual în funcție de sensibilitatea pacientului și sarcinile. Dacă scopul este de a pierde în greutate, atunci după terminarea masajului, este necesar să se efectueze procedura de împachetare.
Etapa finală a masajului. Reziduurile de miere se spală cu apă caldă, se aplicăcrema hidratanta. Odihna este indicată după masaj. După ce ați stat o jumătate de oră sub o pătură caldă, veți observa un efect suplimentar de relaxare.
Feedback și rezultate
Dacă îți stabilești un obiectiv și cauți recenzii despre masajul cu miere pe internet, poți ajunge la concluzia că toți cei care au încercat acest tip de masaj își notează efectul pozitiv deja după 10 proceduri. Cel mai adesea, pacienții vorbesc despre:
Pierderea volumului în zonele cu probleme.
îmbunătățirea stării pielii.
în general efecte terapeutice și relaxante.
Desigur, cel mai adesea vorbim despre serviciile profesioniștilor de masaj. Ei stăpânesc toate tehnicile de masaj, cunosc anumite puncte etc. Totuși, efectul masajului acasă cu miere va fi și el destul de remarcat dacă urmați sfaturile noastre despre cum să faceți corect un masaj cu miere.
