Văzând 2 benzi la un test de sarcină acasă, majoritatea femeilor vor simți o adevărată fericire. Au în față aproximativ 40 de săptămâni de sarcină mult așteptată, pline de senzații noi și bucurie în așteptarea cunoașterii bebelușului.

Pentru a reflecta toate evenimentele care se petrec în acest moment, mulți țin un jurnal al unei femei însărcinate. Îl puteți cumpăra gata făcut într-un magazin sau îl puteți face singur. Ultima opțiune este mai interesantă și mai utilă, deoarece un astfel de proces creativ are un efect pozitiv asupra sistemului nervos al unei femei, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii.

De ce ar trebui să țină o femeie însărcinată un jurnal

  • Un astfel de jurnal este necesar pentru viitoarea mamă pentru a nota în el tot ce ține de sarcină și de dezvoltarea bebelușului dorit și mult așteptat în burtă în lunile următoare.
    femei

    Un jurnal este necesar pentru o viitoare mamă

    Multe femei cred în mod eronat că își vor aminti pentru totdeauna cele mai emoționante și emoționante momente ale sarcinii. Cu toate acestea, memoria umană este aranjată în așa fel încât majoritatea faptelor să fie uitate în timp. La câteva luni după naștere, o femeie poate să nu-și amintească prima dată când a auzit bătăile inimii copilului, ce a simțit când a văzut 2 benzi mult așteptate la test etc. În acest caz, un jurnal va veni în ajutor, ceea ce va ajuta să reîmprospăteze astfel de momente în memoria ei, precum și să simtă din nou fericirea și entuziasmul de a aștepta un copil.

  • În timpul sarcinii cu al doilea sau al treilea copil, un jurnal anterior va ajuta o femeie să-și amintească cum a decurs sarcina anterioară. Daca viitoarea mama se simte brusc rau sau are senzatii neplacute, poate compara cu ajutorul jurnalului ce senzatii a simtit in timpul sarcinii anterioare.
  • Un astfel de jurnal va fi necesar pentru o întâlnire cu un ginecolog, deoarece cu ajutorul acestuia puteți urmări toate schimbările careapar în starea de bine și starea de spirit a unei femei. Poate ajuta chiar la găsirea cauzei stării de sănătate, care apare adesea la viitoarele mame. Jurnalul va oferi medicului informațiile necesare, care poate, dacă este necesar, să prescrie un curs eficient de tratament sau să trimită teste pentru a confirma diagnosticul.
  • Jurnalul va fi o mare sursă de informații pentru copil atunci când va crește. Copiii își întreabă adesea părinții de unde au venit, cum au trăit în stomacul mamei lor etc. Jurnalul îl va ajuta și pe copil să înțeleagă că părinții lui l-au iubit foarte mult chiar înainte de a se naște.
  • Un jurnal poate deveni ceva sacru. Aici îți poți nota toate ideile și visele legate de bebeluș. Cu ajutorul acestuia, puteți conduce un fel de dialog cu copilul și vă puteți împărtăși gândurile cu el.
  • Un astfel de jurnal va fi un cadou excelent pentru majoratul copilului dumneavoastră. Prin urmare, ar trebui să fie păstrat cu grijă și cu respect.
  • Jurnalul va fi necesar în viitor atunci când vizitați un medic pediatru. Adesea, atunci când examinează un copil, un medic întreabă despre dieta și bunăstarea unei femei în timpul sarcinii, deoarece aceasta poate fi direct legată de sănătatea precară sau de o afecțiune a copilului. Pentru a răspunde la aceste întrebări, veți avea nevoie de date din jurnal. Acesta va permite medicului pediatru să determine diagnosticul final și cursul corect de tratament.

    • Materiale necesare

    Pentru a crea un jurnal cu o defalcare pe săptămâni de sarcină cu propriile mâini, veți avea nevoie de un minim de materiale. Principalul atribut este jurnalul în sine, care poate fi un caiet gros într-o celulă, un jurnal, un caiet de schițe sau un album de desene.

    În plus, puteți face singur un jurnal de la zero, folosind foi separate de hârtie, carton și diverse materiale decorative.

    Poate fi necesar să scrieți un jurnalcreioane colorate, pixuri de înaltă calitate și chiar vopsele. Faptul este că mulți medici cu experiență recomandă femeilor care se află într-o poziție interesantă să se angajeze în desen. Aceasta este o terapie prin artă minunată care permite nu numai îmbunătățirea stării de spirit, ci și calmarea sistemului nervos. Viitoarele mame pot face schițe într-un jurnal, de exemplu, pe tema unei vieți fericite cu un copil etc. Chiar și desenul de culori și modele obișnuite va avea un efect pozitiv asupra stării de spirit a unei femei.

    Asigurați-vă că aveți o dispoziție bună și puțină imaginație atunci când scrieți un jurnal.

    O abordare creativă a creării unui jurnal al unei femei însărcinate

    Cea mai creativă și interesantă opțiune este să creezi un jurnal de sarcină săptămânal de la zero. Se poate face cu ușurință în doar câteva zile. Toate materialele necesare pentru aceasta pot fi achiziționate de la orice magazin de artizanat.

    Pentru a crea un jurnal de la zero, veți avea nevoie de următoarele materiale:

    • Două coli de carton gros format A4 sau A5 (în funcție de dimensiunea dorită a jurnalului).
    • Hârtie colorată sau țesătură frumoasă pentru designul copertei.
    • Foi de hartie. Numărul lor depinde de modul în care este planificat jurnalul: pe săptămâni, zile sau luni. În plus, mai multe frunze ar trebui lăsate pentru diferite note și fotografii. Pentru scrierea unui jurnal, sunt potrivite atât foile obișnuite de hârtie albă, cât și hârtie colorată pentru scrapbooking, care pot fi cumpărate din magazine pentru creativitate și acul. Hârtia de salată, roz deschis sau liliac deschis va arăta deosebit de frumos.
    • Pagini tipărite pe hârtie colorată cu diverse sfaturi și recomandări pentru femeile însărcinate, fapte interesante, locuri pentru fotografii cu ultrasunete, rețete pentru alimente sănătoase, sfaturi despre cum să scapi de toxicoză, o descriere a dezvoltării copilului de cătresăptămâni etc. Pot fi plasate între paginile principale cu note despre cursul sarcinii.
    • Acoperiți foi cu un număr de săptămână, care sunt necesare pentru a separa informațiile despre fiecare săptămână de sarcină unele de altele.
    • O poză cu o gravidă fericită, propria ta fotografie sau un desen făcut chiar de tine pe tema sarcinii. Acest lucru va fi necesar pentru proiectarea copertei.
    • O poză cu titlu tipărit: „Așteptând o minune”, „40 de săptămâni de fericire”, „Jurnalul meu de sarcină”, „Albumul pe care ți-l dau, copilul meu”, etc.
    • Materiale pentru decor: dantela, panglici de satin, flori artificiale, margele etc.
    • Rigla, foarfece, lipici, perforator, arcuri pentru prindere.

    Procesul de creare a unui jurnal al unei femei însărcinate include următoarele etape:

  • Proiectarea copertei este cea mai consumatoare de timp și cea mai responsabilă parte a procesului de creare a unui jurnal. Pentru început, 2 foi de carton gros trebuie lipite cu hârtie colorată sau căptușite cu material textil. Pentru ca capacul să fie moale, puteți plasa un strat de spumă sintetică între carton și material. După ce a fost realizată coperta, este necesar să lipiți pe suprafața acestuia titlul jurnalului, precum și o poză, o fotografie sau un desen cu o femeie însărcinată. Pentru a oferi jurnalului un aspect original, puteți aranja imaginea în avans într-un cadru mic, apoi o puteți lipi pe copertă.
  • Imprimarea și pregătirea foilor de copertă pentru fiecare săptămână de sarcină și a paginilor cu diverse sfaturi, rețete, locuri pentru fotografii etc. Este de remarcat faptul că pentru primele 5-7 săptămâni de sarcină, nu puteți face file separate, deoarece multe femei în acest moment încă nu erau conștienți de poziția lor interesantă. Ele pot fi înlocuite cu pagini cu informații despre tine și viitorul tatălui, despre cum a decurs planificarea sarcinii, despre emoții, careau apărut la viitorii părinți când au aflat despre sarcină etc.
  • Pregătirea foilor de bază pentru jurnal. Numărul lor este determinat chiar de femeie. Puteți alege numărul de cearșafuri care corespunde fiecărei zile de sarcină. O femeie poate introduce foi obișnuite goale pentru note scrise de mână sau poate descărca de pe Internet și poate imprima șabloane speciale concepute pentru jurnalele de sarcină.
  • Pune toate literele în ordine: mai întâi vin informații despre tine și viitorul tatălui, apoi alternează foile de copertă cu numele unei anumite săptămâni de sarcină, scrisorile cu informații diverse și foile principale pentru înregistrări.
  • Perforați pagina de titlu și toate paginile, apoi asigurați-le cu inele sau panglici. De asemenea, puteți lipi foile cu adeziv PVA și puneți jurnalul sub presă timp de 2-3 ore, astfel încât foile să fie bine fixate. Femeia alege varianta de prindere la propria discreție.
  • Etapa finală a creării unui jurnal cu propriile mâini este atașarea elementelor decorative pe suprafața copertei. Ele trebuie atașate la sfârșit, deoarece în etapa creării unui jurnal și atașării paginilor acestuia, decorațiunile pot interfera cu procesul de creație.
  • Jurnalul de sarcină pe săptămână este gata. Puteți trece la umplerea acestuia!

    • Puteți comanda o mizerie profesională de coperți și pagini în centre de birou specializate.

    Alte câteva opțiuni interesante

    O modalitate incredibil de simplă, dar destul de atractivă de a crea un jurnal de sarcină săptămânal este să folosești un document Word obișnuit. Puteți să proiectați cu ușurință pagini în culoarea dorită, să faceți un cadru, să proiectați frumos marginile paginii, să plasați diverse imagini și fotografii, să faceți semne și multe altele. După naștere, documentul poate fi tipărit și aranjat sub forma unei cărți frumoase, care înîn viitor va fi un cadou minunat pentru un copil deja matur.

    Jurnalul electronic poate fi citit nu numai de viitorii părinți, ci și de rudele și prietenii lor apropiați. Acest lucru le va permite să învețe mai multe despre gândurile și dispozițiile femeii, precum și despre cursul sarcinii.

    însărcinate

    Un jurnal cu o defalcare pe săptămâni de sarcină

    O femeie poate crea independent un blog gratuit pe internet și poate introduce acolo informații despre sarcina ei. Astfel de intrări sunt de mare valoare nu numai pentru femeia care scrie pe blog. Ele vor fi utile și altor viitoare mamici care caută răspunsuri la întrebări legate de diferitele etape ale sarcinii.

    Cu toate acestea, cea mai originală opțiune este un jurnal realizat sub forma unei cărți foto. Constă în fotografii ale viitorilor părinți aranjate în ordinea zilelor, săptămânilor sau lunilor de sarcină. În cartea foto, puteți, de asemenea, să lipiți imagini de la ecografie, fotografii ale viitoarei camere a bebelușului în etapele de proiectare a acesteia etc. Este recomandabil să adăugați note despre tine și viitorul tată, despre bucuria pe care soțul și soția. simțit după ce au aflat că vor deveni părinți etc. în cartea foto.d. Și acest reportaj foto uimitor va fi completat de fotografii ale părinților fericiți cu copilul lor, realizate în momentul externarii din maternitate.

    Jurnalele cu fotografii ale unei burtici în creștere arată neobișnuit și interesante, mai ales dacă le faci întotdeauna în aceeași poziție.

    Despre ce să scriu

    Nu există recomandări sau reguli stricte pentru ținerea unui jurnal de sarcină. O femeie decide singură despre ce să scrie.

    Cel mai adesea, viitoarele mame înregistrează următoarele informații în astfel de jurnale:

  • Data înscrierii, indicând ziua, luna și anul.
  • Parametri fizici: modificări ale greutății unei femei însărcinate și ale dimensiunii unei burte în creștere. În plus, puteți introduce informații despre greutate și înălțimeal copilului, care este raportat în timpul ecografiei.
  • Dispoziție și bunăstare. Aceste date vor ajuta în timpul unei vizite la medic. Viitoarele mamici pot fi creative in indeplinirea acestui punct. Vă puteți înregistra starea de spirit cu emoticoane sau mici schițe.
  • Informatii medicale. Aici, se recomandă să notați cantitatea și timpul de administrare a medicamentelor și vitaminelor, toate recomandările medicului, diagnosticul, rezultatele ecografiei și analizelor.
  • Mâncarea și rutina zilnică. În acest articol, puteți specifica timpul de ridicare și timpul de somn, numărul de calorii consumate pe zi, dieta, modificarea preferințelor de gust etc.
  • Componenta emoțională. Acesta este cel mai interesant moment al jurnalului. Viitoarea mamă își notează toate gândurile, dorințele și ideile care îi vin în minte în timpul sarcinii.
  • Fotografii. Pe măsură ce burtica crește, o femeie poate face fotografii memorabile care vor fi interesante de privit în viitor. În plus, viitoarele mămici lipesc adesea imagini cu ultrasunete în jurnal.

    • Pentru ținerea unui jurnal, este posibil să aveți nevoie de decupaje din reviste cu sfaturi pentru femeile însărcinate și rețete de preparate sănătoase și gustoase, precum și imagini care ilustrează gravide fericite și familii fericite cu copii.

    Sfaturi și recomandări importante

  • Este indicat să completați jurnalul în fiecare zi, fără să pierdeți o singură zi. Cu toate acestea, dacă viitoarea mamă nu are suficient timp pentru asta, puteți completa informațiile o dată pe săptămână.
  • Înainte de a începe înregistrarea, este important să determinați singuri exact ce informații vor fi înregistrate acolo.
  • Dacă o femeie nu știe despre ce să scrie, ea poate scrie pur și simplu orice știre recentă care s-a întâmplat în viața ei și în viața viitorului tată, despre cum s-a schimbat stilul de viață în timpul sarcinii și chiar despre vreme. Orice informatie in aceasta perioada ar fi apreciata.

    • Astfel, jurnalul sarcinii desăptămâni, o puteți face cu ușurință singur, punând inspirația și dragostea pentru viitorul copil în crearea sa. Este de dorit să se conecteze un bărbat la producția sa, care poate servi ca apariția unei relații mai uimitoare și mai tandre între viitorii părinți.

    Videoclip interesant despre primul trimestru de sarcină: