Cel mai adesea, mintea nu vrea să se supună sentimentelor, despărțirea aduce amărăciune și resentimente întregii lumi, inima se rupe de durere. Principalul lucru într-o astfel de situație este să nu-ți pierzi demnitatea.
Nu trebuie să te umili, să suni, să cauți întâlniri. Dacă te întrebi cum să treci peste o persoană dragă și să treci peste o despărțire, mai jos vei găsi sfaturi importante despre ce să faci pentru a accelera procesul și a-l face mai puțin dureros.
Ce să faci pentru a uita o persoană pentru totdeauna
Există multe modalități de a-ți uita persoana iubită pentru totdeauna după o despărțire. Pot fi folosite de femei și bărbați de diferite vârste, trebuie să te orientezi în funcție de situație. Depinde mult de caracter, temperament, vulnerabilitate.
Dacă o persoană percepe situația în mod acut, cade în depresie, este mai înțelept să ceri ajutor psihologic de la un specialist.
Cu o înțelegere adecvată a realității, conștientizarea problemei, puteți lucra independent. Să ne gândim cum să uităm pe cineva drag după despărțire?
Merită să suferi din cauza a ceea ce încă mai iubești?
Dacă două persoane au o relație bună, nu este nevoie să uiți persoana pe care o iubești. De obicei, această nevoie apare în situații critice. Despărțirea ar putea fi spontană sau ar fi putut dura de mult. Indiferent de motiv, este important să nu insistăm asupra problemei.
De ce nu trebuie să suferi:
- provoacă milă și tuturor rudelor și prietenilor;
- autoprovocat cu o problemă, bunăstarea cuiva se înrăutățește;
- nu este singura persoană din lume care poate fi iubită;
- cu cât scăpați mai repede de situația din cap, cu atât vă este mai ușor să vă recuperați și să reveniți la viața normală.
În loc să suferi de o iubire nefericită, este mai bine să te iei în mână, să cauți modalități de a uita persoana, să nu te mai gândești latrecut.
Cum să te adaptezi după o despărțire
Pentru a uita o persoană pentru totdeauna, trebuie să vrei. Nici un psiholog profesionist, vrăjitor sau incident miraculos nu vă va ajuta dacă păstrați în mod constant imaginea strălucitoare a fostului iubit în cap. Este o persoană simplă care a fost, dar a plecat deja.
Ce să faci dacă nu poți uita o persoană:
- gândește-te mai puțin la el;
- ocupă tot timpul liber;
- lasa pe alti oameni sa intre.
Părinți, surori, frați, prieteni - toți sunt demni de atenție, comunicare și dragoste. De ce fostele relații preiau conducerea în viață? De ce să vă amintiți constant de o persoană care este deja străină? Nu merită o asemenea atenție, este mai bine să petreci timp cu alți oameni dragi.Puteți obține, de asemenea, sfaturi valoroase de la ei, cum să uitați o persoană dragă, ce să faceți în continuare.
Principalul lucru este să ne amintim că viața continuă
De ce este încă plăcut?
O persoană abandonată se simte umilită, nedemnă, stima de sine scade. El este străpuns de durerea pierderii. Când ceva merge, devine vital, sentimentele sunt intensificate.
De ce nu poți uita o persoană:
- lucrurile și oamenii din jur îi amintesc constant de el;
- în gânduri sentimentele pe care oamenii le-au dat unii altora;
- Am multe momente și evenimente plăcute în memorie.
Nu trebuie să-ți pară rău pentru tine, să te faci o victimă și să-ți păstrezi loialitatea. Sărutări, sentimente plăcute vor continua să apară în memorie până când va apărea un înlocuitor.
Sfatul psihologilor despre cum să nu te mai gândești la el
Psihologii sunt cei care știu să uite pe cineva drag. Ei oferă sfaturi eficiente și avertizează împotriva greșelilor. Dacă există o oportunitate, este mai bine să mergeți la o consultație individuală. Un specialist va ajuta să înțeleagă, va lua în considerare un caz specific.
Sfaturi de la psihologi care vizează cum să uiți persoana iubită:
- Șterge din viață. Este necesar să eliminați toate lucrurile, obiectele, fotografiile legate de el. Psihologii insistă să refuze să comunice cu rudele și prietenii săi.Companiile generale, cafeneaua ta preferată, muzica și alte lucruri te vor readuce constant înapoi. Acestea sunt ancore care te împiedică să pleci.
- Nu încerca să înțelegi. Nu trebuie să te gândești de ce a făcut ceea ce a găsit la o altă persoană, caută defecte în tine. Totul s-a întâmplat așa, e soarta.
- Să nu afli niciodată despre el. Acum nu mai contează unde este, cu cine, cum lucrează, unde pleacă în vacanță. Acesta este un străin, doar un trecător care nu mai este pe drum.
- Ultimul sfat despre cum să uiți o persoană este pur și simplu să te naști din nou. Trebuie să te trezești dimineața și să închizi ușa acelei vieți. Doar decideți și începeți cu o carte curată, nu vă gândiți la trecut. Este dificil să-ți controlezi gândurile în primele zile. Atunci va fi mai ușor să te concentrezi asupra prezentului și viitorului.
În psihologie, există diverse metode de a uita persoana iubită. Cel mai faimos este să-i scrieți numele și prenumele pe o bucată de hârtie și apoi să o ardeți. De asemenea, puteți face o listă cu neajunsurile sau faptele rele ale acestei persoane, recitită în momente de tristețe.
Cum să treci rapid la un alt val: trei pași simpli
Există o metodă specială, care se numește: „Cum să uiți o persoană dragă pentru totdeauna în 3 pași”. Pentru ca acesta să funcționeze, este important să nu schimbați etapele, să urmați succesiunea și regulile. Avantajul este că metoda este accesibilă, potrivită pentru persoane de orice vârstă și sex.
Trei pași simpli pentru a uita o persoană dragă:
- Eliberare. Cel mai greu este să te împaci cu situația. Nu este nevoie să sperăm că totul se va întoarce, o persoană își va veni în fire, va fi tristă, își va înțelege greșeala. Se întâmplă, dar durează mulți ani. Merită să cheltuiți tinerii?ani să aștepte ce s-ar putea întâmpla?
- A schimba Pesimist? Este timpul să devii optimist! Nu-ți place să dansezi? Este timpul să vă înscrieți la cursuri! Brunetă? Este necesar să se revopsească într-o blondă! Orice schimbare în viață duce la o resetare a conștiinței, va ajuta la actualizarea valorilor și va uita rapid pe cineva drag.
- A se indragosti din nou. Acest pas urmează doar din etapele anterioare. Nu este nevoie să încercați să căutați un înlocuitor imediat după despărțire. Un loc în inimă trebuie eliberat, altfel nu va fi posibil să vă scufundați în relații noi.
Emoțiile extreme vor ajuta și la resetare. Poate că este timpul să sari cu parașuta, să înoți peste un râu sau să pleci într-o excursie?
Folosirea rugăciunilor
Poți să te întorci la magia neagră, să faci o întoarcere. Dar această abordare are multe dezavantaje. Biserica nu aprobă vrăjitoria. Se crede că conspirațiile pot duce la probleme, pot lua puterea. Prin urmare, este mai înțelept să folosiți metode mai puțin periculoase.
Există multe rugăciuni pentru a uita o persoană. Iată una dintre ele, cea mai scurtă:
Eu, Slujitorul lui Dumnezeu (nume) nu-mi va lipsi niciodată scuipatul și nici fostul meu iubit, Slujitorul lui Dumnezeu (fostul nume)! Îngerul meu păzitor îmi va salva sufletul, îmi va salva inima de dor. Amin
Această metodă este potrivită pentru persoanele vulnerabile, va ajuta la restabilirea rapidă a stării de spirit și la găsirea liniștii. Puteți afla aici dacă este posibil să întoarceți un soț acasă cu rugăciuni.
Pentru a renunța la o persoană, trebuie să-l ierți pe el și pe tine însuți.
Cât durează procesul?
Nimeni nu știe cât durează să uiți o persoană dragă. Iar puterea iubirii nu contează aici, dar o afectează factori complet diferiți. Oamenii ar putea trăi împreună timp de 10 ani, iar după o săptămână nu-și mai amintesc unul de celălalt. De ce se întâmplă asta?
Trei factori influenteaza:
- O persoană nu acceptă situația. Trebuie să vă dați seama imediat că totul s-a terminat, întoarceți pagina. Acesta nu este un vis rău, persoana nu va veni mâine. Doare, dar este ceea ce este.
- Concentrați-vă pe obiect. Trebuie să vă ocupați cât mai mult posibil gândurile cu alți oameni, hobby-uri și muncă. Nu ar trebui să mergi pe rețelele de socializare, să porți o fotografie cu tine, să recitești corespondența veche. Trebuie să revizuiți trei sfaturi simple despre cum să uitați o persoană iubită. Ele sunt enumerate mai sus.
- Recluziune. Dacă o persoană este singură, gândurile rele se vor întoarce involuntar la el. Trebuie să comunicăm. Dacă prietenii și rudele nu au timp, poți să pleci într-o excursie, să schimbi mediul, să vizitezi locuri noi, să faci cunoștințe.
Mediul afectează și el. Dacă ești înconjurat de oameni simpatici cu milă în ochi, nu vei putea să-ți uiți persoana iubită rapid și pentru totdeauna. Trebuie să te arăți ca un optimist care a trecut de această etapă a vieții.
Cum să uiți o fată
Bărbații sunt mai puțin vulnerabili, nu își arată sentimentele, nu își revarsă sufletul prietenilor (deși acest lucru se întâmplă). Dar asta nu înseamnă că tinerii experimentează mai puțin. De asemenea, încearcă să-și uite persoana iubită cât mai curând posibil după despărțire, să-și distragă atenția de la gândurile inutile și să găsească noi direcții în viață.
Încă o dată, vom enumera principalele modalități care vă ajută să uitați persoana iubită și să nu vă mai gândiți la el: scufundați-vă în muncă sau în studiu, găsiți un hobby interesant, plecați într-o excursie.
Cum să uiți un tip
În loc să vărsați lacrimi în pernă și să vă plimbați cu ochii roșii, trebuie să aveți grijă de voi. Acum există timp suplimentar care poate fi dedicat sportului, procedurilor cosmetice, îngrijirii feței și corpului. Este timpul să te angajezi în auto-dezvoltare și să-ți schimbi viața.
Următoarele vă vor ajuta să uitați rapid o persoanăsfat:
- găsiți noi hobby-uri, schimbați locul de muncă;
- plimbați mai mult, comunicați cu diferiți oameni;
- flirtează cu alți bărbați.
Fetele trebuie să prindă priviri admirative, își măresc stima de sine într-o clipită. Prin urmare, nu va fi de prisos să cumpărați rochii și sandale noi, pentru a vă oferi un cadou scump. Trebuie să înveți să te bucuri de alte lucruri.
Uneori nu este ușor să uiți o persoană
Cum să uiți un bărbat
Băieților și fetelor le este greu să se despartă, dar este și mai greu dacă ai locuit cu o persoană de câțiva ani. Au apărut multe rude și prieteni comuni și s-a dezvoltat obiceiul de a nu se întoarce într-o casă goală.
Să-ți reamintim încă o dată ce trebuie să faci pentru a uita persoana pe care o iubești foarte mult:
- ridicați toate seamănă cu ancore;
- schimba-ti aspectul, reactualizeaza-ti garderoba;
- împărțiți lucrurile dobândite astfel încât persoana să nu se întoarcă;
- mergeți într-o excursie, în natură, plimbați-vă mai mult, obțineți experiențe noi.
O altă dificultate este comunicarea cu prietenii și rudele. Nu fiecare persoană va da dovadă de tact, vor apărea întrebări. Este necesar să stabiliți imediat ce să răspundeți și să spuneți. Principalul lucru este fără detalii, pentru a nu derula din nou toate acestea în minte.
Concluzie
- Există multe modalități de a uita o persoană care îți place. Unele metode funcționează eficient asupra persoanelor vulnerabile și superstițioși. Alte metode sunt mai potrivite pentru o persoană rațională.
- Dacă el nu crede în Dumnezeu, atunci nu ar trebui să încercați să stingeți sentimentele cu rugăciunea.
- Dacă fetei nu-i plac companiile zgomotoase, această metodă nu va ajuta la distragerea atenției de la gândurile triste.
- Trebuie să alegi o opțiune potrivită pentru tine și să lucrezi puțin pe tine.