Un număr mare de oameni beau o ceașcă de cafea revigorantă dimineața. În cele mai vechi timpuri, boabele ei maro închis nu erau preparate, ci pur și simplu mâncate, după ce le prăjeau în ulei. Timp de câteva secole, cafeaua nu a fost considerată o băutură. A fost apreciat pentru proprietățile sale tonice și stimulatoare.
Negustorii arabi aduceau cereale din Etiopia în Yemen și Egipt. Datorită acestui lucru a apărut băutura. Cuvântul „cafea” provine din cuvântul olandez „koffie”.
Cofeina este principalul ingredient activ al acestei băuturi. Este un alcaloid care tonifică sistemul nervos. Elementul este adesea folosit ca stimulent natural. Crește activitatea fizică și mentală, ameliorează oboseala.
Dar este necesar să ne amintim că are un efect secundar sub formă de epuizare a sistemului nervos. Cofeina poate neutraliza efectul somniferelor.
O băutură revigorantă făcută din boabe de cafea creează dependență fizică. Dar, spre deosebire de droguri, nu duce la dependență psihologică. În plus, dacă îl bei moderat, atunci proprietățile sale benefice se manifestă pe deplin. Cel mai bine este să bei 2 căni dimineața.
Când cafeaua este bună pentru sănătate
Băutura stimulează fluxul sanguin. Ca rezultat, creierul este mai bine alimentat cu sânge și oxigen. Este mai ușor pentru o persoană să se concentreze.
Băutura neagră conține serotonină. Previne stresul și oboseala emoțională. Cafeaua neutralizează acțiunea radicalilor liberi. În 2 căni de cafea există jumătate din necesarul zilnic de antioxidanți al organismului.
Proprietățile terapeutice ale cafelei asupra corpului uman
Dacă bei în mod constant o ceașcă de băutură dimineața, riscul de a dezvolta diabet, boala Alzheimer și boli hepatice scade.
Cafeaua duce la secreția intensivă de suc gastric. Ca urmare, alimentele sunt bine absorbite. Oamenii de știință din Italia au demonstrat că dacă bei 2 căni în fiecare zicafea, riscul de astm este redus. De asemenea, previne apariția hipertensiunii arteriale, apariția pietrelor în vezica biliară.
În ce cazuri este dăunătoare cafeaua?
Cafeaua nu aduce beneficii organismului dacă bei prea mult din ea. În același timp, apare epuizarea sistemului nervos. O persoană devine agresivă.
Cu hipertensiune arterială, tahicardie și boală cardiacă ischemică, consumul unei cantități mari de băutură va duce la o accelerare a pulsului, o creștere a presiunii. Cafeaua în cantități mari poate elimina calciul, piridoxina și tiamina din corpul uman.
Lipsa de calciu duce la distrugerea oaselor, a dinților, părul devine subțire și fragil. Din acest motiv, este mai bine să nu bei cafea pentru adolescenți, deoarece sistemul lor musculo-scheletic tocmai se formează.
Lipsa de piridoxină și tiamină va provoca perturbări în circulația sângelui în vasele creierului. Pentru a atenua acest efect, puteți adăuga puțin lapte în băutura neagră.
Bea o băutură în cantități uriașe creează dependență. De asemenea, o persoană va simți o oboseală constantă, va adormi.
Contraindicații pentru consumul de cafea
Este mai bine să nu bei: cu ateroscleroză; încălcarea aportului de sânge miocardic; patologii renale.
De asemenea, merită să vă abțineți de la creșterea excitabilității și a insomniei; boală hipertensivă; gastrită și ulcere; glaucom De asemenea, este mai bine să nu bei cafea în copilărie și bătrânețe.
Video de pe youtube, cât de periculoasă este mania cafelei?
Să bei cafea sau să nu bei este alegerea ta. În funcție de vârstă, starea de sănătate. Ne vom bucura dacă am ajutat măcar puțin să înțelegem această problemă.
Vino pe site-ul nostru pentru noi întâlniri!