Odată cu vârsta, pielea își pierde aspectul sănătos și începe să se ofilească. Acest lucru se întâmplă când o femeie împlinește vârsta de treizeci de ani. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să aveți grijă deosebită de pielea dvs., hidratând-o și hrănindu-l în timp util cu elemente utile (cremă vitaminizată, lapte, măști).
Starea pielii după 30 de ani
După vârsta de 30 de ani, pielea unei femei suferă modificări hormonale. În această perioadă, producția de colagen scade, ceea ce contribuie la:
- Apariția primelor riduri mimice pe față;
- Scăderea elasticității pielii;
- Scăderea elasticității sale;
- Pierderea prospețimii și strălucirii feței;
- Apariția de umflături și umflături, mai ales după o noapte de somn;
- Întărirea pliului nazolabial.
Când o femeie împlinește vârsta de treizeci de ani, pielea ei este deja considerată matură. Metabolismul este perturbat în organism și procesul de reînnoire celulară este redus. Desigur, nu poți face nimic în privința geneticii, dar dacă urmezi recomandări simple pentru îngrijirea pielii feței, poți netezi simptomele de mai sus ale ofilării acesteia.
Reguli de îngrijire a pielii după 30 de ani
Pentru a păstra strălucirea naturală și elasticitatea pielii, o femeie după 30 de ani trebuie să respecte mai multe reguli. Recomandările de îngrijire a feței includ:
- Masaj facial de dimineață;
- Spălarea de două ori pe zi cu apă filtrată la temperatura camerei;
- Respectarea regulilor de ștergere a feței. Nu potiîntinde pielea Cel mai bun mod de a elimina picăturile este să o ștergi cu un prosop;
- Tonifierea mușchilor faciali;
- Hidratare cu o crema speciala (cu vitamine si minerale);
- Demachiere corectă, folosind un lapte sau un tonic special pentru femeile peste 30 de ani;
- Curățarea zilnică a feței cu un scrub pentru a îmbunătăți efectul cremelor hidratante;
- Aplicarea măștilor hidratante și tonifiante.
Să luăm în considerare mai detaliat cum să îngrijim pielea feței și să o hidratăm pentru a păstra tinerețea naturală după 30 de ani.
Curățare și tonifiere
Emulsie speciala pentru spalarea fetei
Etapa de curățare și tonifiere a pielii feței după 30 de ani este una dintre cele mai importante. Nu uitați că după atingerea pragului de treizeci de ani, pielea este predispusă la uscare și nu se recomandă spălarea feței cu săpun simplu. Se usucă și mai mult epiderma.
Apa filtrată la temperatura camerei este folosită pentru ritualul de spălare de dimineață. Dacă pielea este problematică, se folosește o spumă cosmetică specială. Dacă pielea este uscată, se folosesc și creme speciale pentru a spăla emulsia.
Creme cosmetice pentru spalat
Cuburile de gheață sau tonicele cosmetice sunt folosite pentru a tonifica mușchii feței. Dacă o femeie are un buget limitat, își poate tonifica fața cu infuzii din următoarele ierburi:
- Muşeţel;
- Salvie;
- Pătrunjel;
- Calendula.
Dacă o femeie de treizeci de ani are pielea uscată, tonicele care conțin ierburile menționate mai sus și vitaminele din grupele A, B și C sunt potrivite pentru tonifierea mușchilor feței.Tonicele cosmetice pe bază de alcool pot fi utilizate pentru pielea epidermică grasă și combinată. .
Pentru piele uscatautilizați toneruri fără alcool pentru a-l menține umed.
Tonic fără alcool pentru piele uscată
Nutriție și hidratare
Crema de fata hidratanta L'oreal
După etapa de curățare și tonifiere a pielii feței, aceasta trebuie hidratată. Pentru aceasta, o femeie după 30 de ani ar trebui să aleagă o cremă cu o compoziție potrivită. Se recomanda alegerea produselor cosmetice cu protectie impotriva razelor UV.
După vârsta de 30 de ani, epiderma este expusă unor factori externi, precum razele ultraviolete. Pentru a preveni apariția petelor pigmentare se folosesc produse speciale cu protecție UV.
Pentru a hrăni pielea feței, produsele cosmetice ar trebui să includă substanțe utile precum:
- Vitamine din grupa A, C, E;
- Acid hialuronic.
De asemenea, în compoziția unei creme hidratante pentru față după 30 de ani ar trebui să existe substanțe care să contribuie la sinteza elastinei și colagenului. De exemplu, pătrunjelul ajută la hidratarea și hrănirea pielii.
Îngrijire zi și noapte
Este necesar să aveți grijă de pielea unei persoane după vârsta de 30 de ani atât ziua, cât și noaptea. Există mai multe reguli pentru îngrijirea pielii seara:
- Nu te culca niciodată fără să te demachiezi. Dacă produsele cosmetice rămân pe față peste noapte, pot provoca apariția punctelor negre și a cosurilor, pot astupa porii și pot accelera procesul de îmbătrânire;
- Nu confunda crema de zi cu crema de noapte. Substanțele lor active nu sunt asemănătoare între ele și au efecte cosmetice diferite. De exemplu, crema de zi hidratează și hrănește pielea, iar crema de noapte netezește ridurile;
- Crema de noapte se aplica pe fata cu cel putin o ora inainte de culcare;
- Nu aplicați prea mult produs cosmetic pe față. Acest lucru poate provoca apariția unei umflături dimineața;
- Femeiear trebui să doarmă într-un mediu confortabil. O pernă moale și aerul umidificat vor ajuta pielea să-și mențină tinerețea și aspectul sănătos.
Îngrijirea zilnică a pielii după 30 de ani ar trebui să includă câteva sfaturisimple:
- Exercițiile de dimineață revigorează și tonifică epiderma;
- Un pahar de apă menține echilibrul apei în pielea unei femei. Lipsa de umiditate din corp confera fetei un aspect sanatos si radiant;
- Curățăm și tonificăm fața. Pur și simplu spălarea cu apă curentă nu va fi suficientă, se folosește o spumă cosmetică specială;
- Hidratează epiderma cu o cremă de față de zi.
Dacă respectați regulile enumerate mai sus, pielea feței unei femei după 30 de ani va arăta sănătoasă și bine îngrijită.
Demachiere corectă
Îngrijirea corectă a pielii după 30 de ani include demachierea în timp util. Nu este suficient să-l speli cu apă curgătoare simplă. Utilizați produse cosmetice speciale:
- Emulsii;
- Cremă;
- Lotiuni.
Dupa demachiere, fata se sterge cu tonic si se unge cu crema hidratanta.
Principala regulă de demachiere este demachierea, apoi spălarea feței.
Îngrijirea pielii din jurul ochilor
După 30 de ani, o femeie ar trebui să acorde o atenție deosebită pielii din jurul ochilor. Devine subțire, fragedă și sensibilă. Pentru a preveni apariția umflăturilor, imitați ridurile și pungile de sub ochi, urmați următoarele recomandări:
- Curățați pielea din jurul ochilor cu lapte demachiant;
- Hidratati stratul epidermic cu creme. Dacă o femeie după 30 de ani are riduri faciale, atunci un cosmetic hrănitor este potrivit. Dacă există umflături, atunci se folosește o cremă hidratantă cu o textură ușoară;
- Folosiți măști tonifiante;
- Du-te un stil de viață sănătos și dormi suficient;
- Utilizați procedurile de la salon și vizitați un cosmetician.
Nu folosiți săpun când îndepărtați machiajul ochilor. Uscă pielea și poate provoca erupții alergice.
Recomandări pentru îngrijirea diferitelor tipuri de piele
Fiecare tip de piele îmbătrânește în felul său și, prin urmare, necesită o abordare individuală. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, tipul lor de piele se dezvoltă. Poate fi:
- Normal;
- Uscat;
- Gras;
- Combinate.
Pielea unei femei după 30 de ani poate diferi, de asemenea, ca stare. Poate fi sensibil, iritat, deshidratat etc. Să luăm în considerare regulile de îngrijire pentru diferite tipuri de piele.
Îngrijirea pielii uscate
Principalul tip de piele supus proceselor de imbatranire este uscata. Motivul este o încălcare a circulației oligoelementelor în straturile profunde ale pielii. Principalele semne ale îmbătrânirii tipului uscat de epidermă:
- Ten pământesc (tert);
- Colțurile ochilor și buzele par coborâte;
- Scăderea tonusului muscular;
- Volumul feței scade.
Pentru a evita simptomele pielii uscate enumerate mai sus, în primul rând, o femeie ar trebui să se odihnească complet. În al doilea rând, atunci când alegeți produse cosmetice, ar trebui să se acorde preferință produselor care includ:
- Vitamina C;
- ANA-acizi;
- Antioxidanți.
În îngrijirea pielii uscate, o femeie după vârsta de 30 de ani nu trebuie să uite de următoarele proceduri:
- Masaj facial manual de tip clasic;
- Miolifting;
- Peeling chimic;
- Drenaj limfatic cu vid.
Peelingul chimic este recomandat posesorilor de piele uscată după vârsta de 30 de ani, o dată pe an. Procedura îmbunătățește starea pielii și promovează producția de colagen.
Îngrijirea tenului gras
Femeile supraponderale peste 30 de ani suferă de problema tenului gras. Cauza acestei boli este o scădere a turgenței pielii. Principalul semn al îmbătrânirii este lăsarea obrajilor și apariția pungilor sub ochi. Alte simptome includ:
- Umflarea feței;
- Cooperoza (rețea vasculară);
- Trăsăturile feței devin neclare;
- Obrajii atârnă în jos.
Principala regulă de îngrijire a pielii grase este prevenirea. Pentru a netezi schimbările legate de vârstă la o persoană, se recomandă să-i strângeți mușchii cu ajutorul:
- Măști de modelare;
- Masaj sculptural;
- Miostimulare.
Îngrijirea pielii grase la domiciliu ar trebui să includă aplicarea de măști cu parafină și seruri anti-couperoză (agenți care refac celulele epidermice) și creme. Utilizarea produselor de îngrijire (creme, măști, tonice) îmbunătățește microcirculația în epidermă.
Îngrijirea tenului mixt
Tipul combinat de piele facială este considerat unul dintre cele mai dificile tipuri pentru o femeie de treizeci de ani. Primul semn al îmbătrânirii este apariția ridurilor și a umflăturii. Alte simptome includ:
- Scăderea elasticității;
- Trăsăturile feței își pierd claritatea;
- Obrajii încep să atârne;
- Coborârea arcurilor sprâncenelor.
Cu tipul combinat, pielea îmbătrânește treptat și, prin urmare, problemele sunt rezolvate individual. Primul lucru la care o femeie îi acordă atenție sunt ridurile. Metodele de injectare vă vor ajuta să scăpați de ele. Procedurile de masaj și drenaj limfatic sunt folosite pentru a restabili elasticitatea feței.
Îngrijirea normală a pielii
Tipul normal de piele al unei femei după vârsta de 30 de ani nu se întinde și își păstrează forma. Principalul dezavantaj este apariția mai întâi a ridurilor mici și apoi profunde. Semnele îmbătrânirii unui tip normal de piele sunt:
- Un sentiment de tensiune șipiele uscata;
- Pete pigmentare;
- Apariția ridurilor în zona buzelor;
- Pliuri pe pleoape.
Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a tipului normal de piele facială a unei femei după vârsta de 30 de ani, este necesar să îl protejați. Prima regulă este să aplici o cremă hidratantă înainte de a ieși afară. Al doilea este aplicarea măștilor de restaurare. Starea unei persoane se îmbunătățește cu nutriția constantă a substanțelor sale utile (complexe de vitamine, acid hialuronic).
Măști pentru față după 30 de ani
După 30 de ani, femeilor li se recomandă să aplice o mască de față de două ori pe săptămână. Componentele sale depind de tipul de piele. Măștile sunt:
- Demachiante;
- Tonice;
- Restaurator;
- Întinerire;
- Hidratant
Măștile de curățare sunt folosite de femeile cu ten gras. Sunt preparate pe bază de lut. Măștile de strângere sunt folosite de femeile cu tip de ten mixt. Nu este recomandat să le folosiți mai des decât o dată la 2 săptămâni.
Respectați proporțiile corecte atunci când pregătiți măști pentru a exclude apariția reacțiilor alergice la componente.
Măștile pentru o persoană după 30 de ani ar trebui să conțină:
- Vitamine din grupa A, E;
- Uleiuri esentiale;
- Glicerina și alte elemente utile.
Femeilor peste 30 de ani li se recomandă să aplice o mască pe față după-amiaza, dar nu mai târziu de 1 oră înainte de culcare. Se prepară un amestec pentru o singură utilizare. Instrumentul rămâne pe față timp de 15 până la 30 de minute și se spală cu apă caldă.
Măștile de casă ajută la menținerea elasticității și elasticității pielii. Utilizarea regulată ajută la curățarea porilor și la îndepărtarea toxinelor. O femeie selectează componente pentru o mască pe baza caracteristicilor individuale.
Rețetă pentru o mască de curățare a feței:
- Se macină 5 grame de pătlagină uscată și se amestecă cu 10 grame de argilă marocană și albă;
- Se diluează amestecul cu ceai cald;
- Aplicați masca de-a lungul liniilor de flux limfatic și lăsați timp de 15 minute.
Masca se spală cu apă caldă. Cursul recomandat de aplicare este o dată pe săptămână. O masca cu argila in compozitie ajuta la imbunatatirea culorii fetei si ajuta la scaparea pigmentarii nedorite.
Proceduri de salon
Pe lângă îngrijirea la domiciliu a pielii feței, o femeie este recomandată să viziteze un cosmetolog de cel puțin două ori pe an. În salon se efectuează proceduri profesionale, care ajută la păstrarea tinereții.
Informați specialistul despre prezența reacțiilor alergice la medicamente, despre care boli au fost transferate și despre alte contraindicații.
Proceduri de salon efectuate pe femei după vârsta de 30 de ani:
- Mezoterapia— injectarea de cocktailuri de vitamine în epidermă;
- Peeling profund— o procedură de îndepărtare a stratului superior și a unei părți a epidermei, care contribuie la procesul de întinerire;
- Procedura de miostimulare—impactul curenților pulsați asupra pielii feței;
- Lifting— procedura de strângere a mușchilor faciali cu ajutorul masajului manual, cu vacuum și cu ultrasunete;
- Contur plastic cu materiale de umplutură— introducerea acidului hialuronic, care conferă elasticitate.
Folosind procedurile de salon enumerate mai sus, pielea feței unei femei va arăta mai tânără și mai sănătoasă.
Îngrijirea pielii la domiciliu după 30 de ani
Îngrijirea personală a pielii după 30 de ani acasă ar trebui să includă un set de acțiuni succesive. Pentru a face fața să arate frumoasă și elastică, urmați sfaturile și recomandările:
- Nu beți multe lichide înainte de a merge la culcare. Ultimul aport de apă ar trebui să fie cu 2 ore înaintedormi pentru a nu te trezi dimineața cu umflături;
- Folosește o cremă de față de zi și de noapte în fiecare zi;
- Produsul cosmetic trebuie sa contina protectie impotriva razelor UV;
- Mănâncă mai multe fructe și legume pentru a da feței tale un aspect sănătos;
- Aveți grijă de pielea din jurul ochilor. Este cel mai sensibil și îmbătrânește primul;
- În fiecare zi, tonifică epiderma feței cu un tonic special pentru femei după 30 de ani;
- Renunțați la obiceiurile proaste, la consumul de alcool și la fumat;
- Limitați numărul de cești de cafea pe care le beți pe zi.
Acasă, se recomandă aplicarea unei măști de față o dată pe săptămână. Produsul este preparat in functie de tipul de piele. De exemplu, dacă este uscat, atunci se aplică o mască. Amestecuri de casă ar trebui să includă componente precum colagen, elastina, vitamine B și alte elemente utile pentru epidermă.