Anual, părul poate crește cu 15 cm. Dar este departe de a fi întotdeauna posibil să se obțină un astfel de rezultat, deoarece părul este adesea expus la efecte dăunătoare.
Principalele motive pentru creșterea lentă a părului
Motivul trebuie căutat în interior.
Există multe motive pentru creșterea lentă a părului. Principalele sunt:
- îngrijire necorespunzătoare, inclusiv utilizarea produselor care nu sunt potrivite pentru tipul de păr;
- stres, suprasolicitare la locul de muncă, anxietate frecventă;
- deficit de vitamine;
- dieta dezechilibrata;
- predispoziție ereditară;
- boli ale scalpului;
- flux sanguin insuficient la nivelul scalpului;
- tratament medicamentos;
- boli ale glandei tiroide, ale tractului gastro-intestinal;
- fumatul, abuzul de alcool.
În primul rând, trebuie să vă analizați stilul de viață pentru prezența factorilor enumerați care contribuie la deteriorarea sănătății părului.
După stabilirea cauzei, este necesar să se elimine sau să se reducă impactul negativ la minimum.
Să ne concentrăm asupra greșelilor populare în îngrijirea părului care împiedică creșterea activă a părului sănătos:
Nutriția este o etapă importantă în drumul către părul lung
Este important să luați vitaminele necesare.
Nutriția corectă este cel mai important pas pe drumul către părul lung. Există un număr mare de produse care vor accelera procesul de creștere a părului lung și gros.
În primul rând, acestea sunt produse proteice - elementul principal pentru creșterea părului. Dieta ar trebui să includă pește, produse din carne, ouă și produse lactate.
Sunt necesare nu numai din cauza conținutului de proteine. Gălbenușul conține biotină. Și carnea roșie este bogată în fier, a cărui deficiență duce la faptul că rădăcinile părului sunt lipsite de nutrienți și oxigen.
Acizii grași omega 3, 6 și 9 sunt cei care vor adăuga grosime și rezistență părului. Asigurați-vă că mâncați pește de mare gras, uleiul de măsline și de in sunt surse excelente de acizi grași.
Aminoacizii sunt implicați în reglarea creșterii părului. L-cisteina și L-metionina afectează structura cheratinei. Taurina este necesară pentru sinteza keratinei.
L-arginina – extinde vasele de sânge, furnizează potasiu în interiorul celulelor. Glutamina - regleaza cresterea parului. L-lizina este un aminoacid esențial care joacă un rol important în sinteza colagenului și a altor proteine.
Vitaminele C și A sunt sursa părului. Legumele și fructele vor ajuta la completarea dietei cu aceste vitamine. Vitamina C din căpșuni și ardei galben este de multe ori mai mare decât în fructele citrice.
Antioxidanții promovează, de asemenea, creșterea rapidă a părului.
Ceaiul verde și strugurii sunt surse naturale de antioxidanți.
Zincul este extrem de necesar pentru sănătatea și creșterea părului. Pâinea integrală, care este bogată în acest oligoelement, va ajuta.
Vitamina E - hrănește părul,accelerează creșterea lor, protejează împotriva efectelor razelor ultraviolete. Sursa vitaminei sunt produse de origine animala (unt, untura, unele tipuri de peste) si vegetala (nuci, salata verde, spanac, hrisca).
Vitaminele B ajută cu adevărat la creșterea lentă a părului. Aceste vitamine sunt folosite în lupta împotriva cheliei.
Vitamina B2 restabilește funcționarea normală a glandelor sebacee, drept urmare părul se murdărește mai lent. Se găsește în legume cu frunze, mazăre verde, roșii, varză, carne roșie, ficat și ouă.
Vitamina B3 susține structura părului și activează bulbii „adormiți”. O mulțime de vitamine în ouă, ficat, pește, carne slabă. Puțin mai puțin în pătrunjel, morcovi, piper, varză.
Vitamina B6 hrănește foliculii și scalpul în ansamblu. Pentru a oferi organismului vitamine în cantitatea necesară, este necesar să includeți în dietă carne de pasăre, vițel, ficat de vită, cereale (mei, hrișcă), cartofi, pâine.
Vitamina F protejează părul de efectele negative, începe să crească. Vitamina poate fi găsită în somon, macrou, avocado, nuci - alune, migdale, semințe și porumb.
Dacă credeți că nu consumați vitaminele enumerate în cantități suficiente împreună cu alimente sau este deja observată o deficiență de vitamine, atunci ar trebui să recurgeți la un complex de vitamine „păr, piele, unghii”. Îl poți cumpăra de la o farmacie.
Următoarele complexe s-au arătat bine pe piață: Pantovygar, Maxi-hair, Solgar „Păr, piele, unghii”.
Puteți colecta singur un complex de vitamine. În acest caz, vă recomandăm următoarea formulă de vitamine: "Triovit" + "Biozinc" + vitamine din grupa B. Cel mai util este să o utilizați în mod regulat primăvara și toamna.
Cum să accelerezi creșterea părului acasăconditii
Puteți folosi diferite măști.
În primul rând, este necesar să se sublinieze regularitatea și minuțiozitatea curățării scalpului, deoarece contaminarea glandelor sebacee face dificilă respirația și dezvoltarea bulbilor. Șamponul pentru păr este selectat în funcție de tipul de păr: gras, uscat, normal.
Este important de reținut că niciun șampon nu poate opri sau accelera creșterea părului. Cu ce este legat?
Și cu faptul că produsul se află pe păr și scalp nu mai mult de 5 minute. În acest timp, nici vitaminele și elementele active nu sunt capabile să pătrundă în scalp.
Creșterea sănătoasă a părului începe cu un scalp sănătos și bulbi activi. În ceea ce privește măștile pentru accelerarea creșterii părului, puteți folosi măști de păr natural.
Rețete populare: măști pentru accelerarea creșterii părului
Măștile eficiente făcute acasă vor ajuta la întărirea părului și la creșterea părului lung. În primul rând, acestea includ componente care stimulează circulația sângelui.
Ele contribuie la activarea bulbilor adormiți, datorită cărora părul devine gros și voluminos.
Mască cu ardei iute
Nu este potrivit pentru pielea sensibilă.
O astfel de mască este o adevărată salvare dacă părul crește încet. Efectul său vizează activarea bulbilor de păr, pornind fluxul de sânge către scalp, datorită căruia părul începe să crească mai activ.
Depozitare:
- 1 art. l. ardei roșu iute, măcinat în pulbere;
- 2 galbenusuri de ou.
Mod de utilizare: amestecați ardeiul cu gălbenușurile de ou. Aplicați amestecul preparat pe scalp, distribuiți cu mișcări înainte pe toată partea păroasă a capului.
Lăsați produsul timp de 35-40 de minute. Apoi trebuie să spălați bine scalpul, precum și părul pe toată lungimea cu aplicareaşampon Apoi aplicați balsamul.
Un curs complet de aplicare de la 7 la 12 sesiuni.
Un astfel de produs pe baza de piper cayenne nu trebuie folosit de persoanele cu scalp sensibil.
Mască de muștar
Alege timpul în funcție de sentimentele tale.
Muștarul este utilizat pe scară largă în cosmetologie. Stimulează fluxul de sânge către foliculii de păr, întărește părul și îi accelerează creșterea.
Această mască poate fi folosită pentru orice tip de păr. Dar nu uitați că poate apărea o alergie la pudra de muștar.
Instrumentul trebuie păstrat pentru o perioadă de timp. Totul depinde de tipul de păr: 15 minute sunt suficiente pentru părul uscat, 25 de minute pentru părul normal și 35 de minute sunt mai bune pentru părul gras.
Depozitare:
- 1 lingura miere (utilizați lichid);
- 1 art. l. pudră de muștar;
- 1 lingura ulei de brusture;
- 1 galbenus de ou.
Mod de utilizare: amestecați toate ingredientele, aplicați pe scalp.
Se recomanda impregnarea varfurilor parului cu ulei: masline sau ricin.
Înfășurați capul cu un capac din polietilenă, deasupra cu un prosop. Lăsați masca să acționeze timp de 15 minute. După ce timpul a trecut, spălați bine părul și scalpul folosind șampon.
Mască de ceapă
Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.
O mască pe bază de ceapă este de asemenea eficientă. Ceapa începe circulația sanguină activă, are un efect terapeutic asupra foliculilor.
Depozitare:
- bec;
- ulei vegetal.
Mod de utilizare: se stoarce sucul dintr-un bec. Apoi amestecați cu ulei vegetal proporțional unul cu celălalt.
Aplicați masca pe partea păroasă a capului cu mișcări ușoare de introducere.
Lăsați amestecul timp de 20 de minute, apoi clătiți bine cu șampon.
Mască de păr cu vitamine din fiole
Pentru a activa creșterea buclelor, se recomandă nu numai să luați vitamine în interior, ci și să le includeți în compoziția măștilor. Vitaminele din grupa B sunt cele mai eficiente în lupta împotriva creșterii lente a părului.
Mod de utilizare: este ușor să faci o astfel de mască. Adăugați vitamine în produsul de îngrijire și aplicați masca rezultată pe rădăcinile părului.
Un pieptene din lemn cu dinți frecventi este ideal pentru distribuirea produsului. Păstrați masca timp de 40-60 de minute. După expirarea timpului, spălați masca cu șampon.
Pentru fiecare utilizare trebuie pregătit un nou amestec.
Pentru a obține un efect bun, se recomandă aplicarea măștii cel puțin o dată pe săptămână.
Reguli de pregătire și utilizare a măștilor populare
Măștile pot provoca alergii.
Înainte de aplicarea măștii, este necesar să țineți cont de câteva puncte:
Este important să ne amintim că nici cele mai eficiente modalități de a activa creșterea părului nu vor funcționa instantaneu. Primul rezultat vizibil va fi în aproximativ șase luni.
Deci, aveți răbdare și finalizați cursul dorit.
Sanatatea si lungimea parului tau depind de eforturile tale!
Ce să accelereze creșterea părului cu ajutorul procedurilor de la salon
Saloanele de înfrumusețare folosesc mai multe metode care vizează accelerarea creșterii părului.
Mezoterapie
Consultarea obligatorie a unui specialist.
În timpul procedurii, cosmetologul injectează un „cocktail” de substanțe sub pielea scalpului. Aceste substanțe contribuie la refacerea structurii părului, susținând activitatea foliculilor de păr.
În plus, oferă celulelor vitaminele, mineralele și aminoacizii necesari. Și aceasta este cheia unei creșteri intensive a lungimii buclelor.
Procedura are contraindicații - este importantă consultarea unui tricholog!
Cursul de tratament constă de obicei din 8 ședințe.
Darsonval
Specialistul folosește un dispozitiv special cu care se aplică microcurenți pe scalp.
Ce dă?
Procedura îmbunătățește sănătatea bulbilor, stimulează circulația sângelui, ceea ce înseamnă că părul va crește mai repede.
În acest videoclip, veți afla rețeta unei măști care să accelereze creșterea părului.