Un aditiv alimentar biologic activ este cel mai adesea produs sub formă de tablete sau capsule. Utilizarea spirulinei pentru pierderea în greutate este recomandată numai conform prescripției medicului. Evaluările privind pierderea în greutate confirmă beneficiile medicamentului atunci când este utilizat corect. În unele cazuri, sunt posibile contraindicații și efecte secundare.

Cum să luați spirulina în tablete și capsule

Cianobacteria sub denumirea latină Arthrospira este o algă unicelulară de culoare verde-albăstruie. Spirulina este numele comercial al speciilor sale comestibile Platensis și Maxima. În producția de tablete și capsule ale medicamentului, primul, uneori, ambele soiuri sunt utilizate mai des. Cea mai mare parte a producției comerciale de alge unicelulare este localizată în SUA, China, Thailanda, India, Pakistan, Grecia.

Valoarea algelor constă în compoziția sa biochimică bogată, păstrată la temperaturi ridicate.Proteinele, aminoacizii, enzimele și vitaminele se păstrează chiar și la 60 °C, când substanțe similare din alte alge și plante se dezintegrează și își pierd proprietățile utile.

spirulina

Spirulina de alge unicelulare de apă dulce

Atunci când utilizați spirulina pentru pierderea în greutate, este necesar să alegeți medicamente de la companii binecunoscute care au câștigat încrederea clienților. Unele tipuri de cianobacterii eliberează toxine, este posibilă prezența componentelor dăunătoare în produsul în sine. Unele dintre ele sunt produse de alge ca urmare a activității vitale, dar principala cantitate de otrăvuri provine din cultivarea spirulinei într-un mediu poluat ecologic.

Componentele toxice ale materiilor prime de calitate scăzută pot duce la următoarele consecințe:

  • tulburări gastro-intestinale;
  • cancer de ficat;
  • otrăvire cu mercur, plumb, arsenic;
  • tulburări metabolice;
  • reactie alergica.

Atunci când utilizați spirulina în tablete sau capsule pentru pierderea în greutate, este posibilă o schimbare pe termen scurt a scaunului, un ușor disconfort în activitatea tractului GASTROINTESTINAL. Acest lucru nu indică toxicitatea medicamentului, dar este cauzat de adaptarea organismului la suplimentele alimentare. Dar orice modificare a stării de bine trebuie raportată medicului.

Compoziția și mecanismul de acțiune

Principala componentă activă a spirulinei este ficocianobilina, datorită căreia algele unicelulare sunt folosite nu numai pentru pierderea în greutate.Beneficiul medicamentelor pe bază de cianobacterii este și în lupta cu HIV, diabet, boli ale inimii și ale vaselor de sânge, tulburări de memorie, febra fânului. Conținutul ridicat de nutrienți biologic activi determină beneficiile multidirecționale ale suplimentelor alimentare.

ajută

Spirulina în tablete

Compoziția biochimică a spirulinei:

  • proteina contine aminoacizi esentiali;
  • lipide - sub formă de acizi omega;
  • vitamine - A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, K;
  • minerale - calciu, potasiu, iod, fier, magneziu, zinc, cupru, crom, seleniu;
  • enzime bioactive - β-caroten, clorofilă, xantofilă, mixooxantofilă.

Algele considerate unicelulare depășesc chiar și leguminoasele în ceea ce privește conținutul de proteine, spanacul în ceea ce privește conținutul de fier și morcovii în ceea ce privește a-carotenul.

Componentele active ale suplimentelor nutritive subțiază sângele, măresc apărarea imunitară a organismului și asigură aportul de multe vitamine și minerale. Mecanismul de acțiune în pierderea în greutate este legat de faptul că cianobacteriile din tablete sau capsule, care intră în stomac, absoarbe lichidul, se umflă și crește semnificativ în dimensiune. Acest lucru duce la o senzație de sațietate de lungă durată, o scădere a apetitului.

Componentele active ale medicamentului leagă xenobioticele (pesticide, substanțe chimice de uz casnic, medicamente, îngrășăminte minerale) și eliminănatural Distrugerea bacteriilor putrefactive, activarea microflorei intestinale utile, accelerarea metabolismului, compoziția bogată în vitamine și minerale - toate acestea îmbunătățesc starea generală de bine, ajută la curățarea și refacerea organismului. O persoană se simte sănătoasă, energică, face față mai ușor stresului, ceea ce reduce dorința de a mânca probleme și de a mânca alimente bogate în calorii.

Starea de spirit se îmbunătățește

Se poate reduce greutatea cu ajutorul acestor alge?

Conform cercetărilor, experiența medicilor și recenziile celor care pierd în greutate, beneficiile tabletelor și capsulelor cu spirulina pentru pierderea în greutate sunt următoarele:

  • saturație rapidă;
  • scăderea foametei;
  • reducerea numărului de gustări;
  • accelerarea metabolismului nu permite formarea de kilograme în plus;
  • energia crescută ajută să faci sport mai mult timp și mai productiv;
  • îmbunătățirea bunăstării crește calitatea vieții.

La pierderea în greutate, spirulina este recomandată să fie utilizată nu numai pe cale orală. Aplicarea externă sub formă de împachetări ajută la strângerea și fermitatea pielii, reduce aspectul celulitei și netezește vergeturile.

Spirulina ajută la pierderea în greutate din punct de vedere fiziologic. Dacă excesul de greutate este cauzat de factori psihologici, atunci oprirea utilizării algelor, revenirea la dieta anterioară va aduce înapoi kilogramele. Acest lucru este remarcat atât de recenziile celor care slăbesc, cât și de opinia experților. Dar chiar și așa, beneficiile suplimentelor alimentare pentru pierderea în greutate sunt incontestabile.

Cum să bei corect?

Preparatele pe bază de alge unicelulare nu sunt medicinale și aparțin unor aditivi biologic activi.Este important să știți cum să beți corect spirulina în tablete și capsule pentru a pierde în greutate. Producătorii dau recomandări generale pentru utilizarea produsului, dareste posibil ca medicul să prescrie un regim de tratament individual. Acest lucru poate fi legat de caracteristicile fiziologice ale unui anumit pacient, luarea de medicamente suplimentare și Badiv, stilul de viață, regimul de băut.

Smoothies cu spirulina

Recomandările generale despre cum să beți spirulina în tablete sunt reduse la următoarele:

  • copii mai mari de 3 ani - 1-2 buc. (până la 1 g) pe zi;
  • pentru adulti 2-6 buc. (până la 3 m) pe zi;
  • înainte de a mânca;
  • se lasă să se piseze și să se adauge în vase, precum și să se dilueze cu apă;
  • cursul minim de admitere este de 2 luni;
  • este permis să beți pastile timp de 1 an.

Rețeaua de farmacii are un produs dezvoltat de oamenii de știință ruși - „Spirulina VEL”. Substanța auxiliară a acestui supliment nutritiv este polivinilpirolidona. Medicamentul este produs și sub formă de tablete, dar metoda de administrare este oarecum diferită.

Se recomandă administrarea „Spirulina VEL”, ținând cont de următoarele recomandări generale:

  • suplimentul este destinat adulților;
  • 2 buc. 3 r/d;
  • în timpul meselor;
  • durata cursului 1 luna

Recomandări pentru utilizarea spirulinei pentru pierderea în greutate în capsule:

  • medicament pentru adulți;
  • bea 6 capsule. 3 r/d;
  • în timpul meselor;
  • durata cursului 1 luna

Medicamentul are contraindicații, care trebuie clarificate cu un medic înainte de a începe utilizarea. Uneori beneficiul așteptat depășește posibilele efecte secundare, așa că specialistul prescrie suplimente alimentare după o anumită schemă, sub rezerva monitorizării stării pacientului.

Medicamentul în capsule este cel mai convenabil de luat

Când nu puteți lua spirulina sub formă de tablete, capsule, pulbere și alte forme:

  • urmează un curs de tratament cu anticoagulante sau chimioterapie;
  • boală autoimună;
  • pietre la rinichi sau vezica biliară;
  • fenilcetonurie;
  • apariția simptomelor de intoleranță la medicamente;
  • reacție alergică la această alge unicelulare;
  • copii sub 3 ani.

Spirulina pentru pierderea în greutate trebuie luată corect. Dar chiar și respectarea în mod clar a cursului prescris de medic nu va aduce rezultate fără a corecta dieta și a respecta regimul de băut.

Recenzii de recenzii subțiri

Există atât recenzii pozitive, cât și negative despre suplimentele alimentare. Depinde adesea de mai mulți factori:

  • caracteristica unui anumit medicament;
  • situația inițială;
  • respectarea prescripțiilor medicului;
  • durata recepției;
  • Mod de viata;
  • modul de băut.

Conform recenziilor celor care pierd în greutate, este necesar să luați spirulina sub formă de tablete, capsule sau altă formă, în strictă conformitate cu instrucțiunile specialistului. Medicul va selecta cel mai potrivit curs pentru situația specifică, va recomanda un medicament de înaltă calitate, va avertiza despre posibilele falsuri ale suplimentului biologic activ.

Smoothie de detoxifiere cu adaos de spirulina

Recenziile de spirulina pentru pierderea în greutate confirmă necesitatea de a bea multă apă atunci când utilizați aceste pastile. Este important în paralel cu administrarea de suplimente alimentare:

  • monitorizează alimentația;
  • reduce consumul de kilocalorii;
  • duce un stil de viață activ;
  • crește activitatea fizică.

De asemenea, se remarcă în recenzii că prima dată când trebuie să vă monitorizați starea, opriți-vă la timp dacă doriți să mâncați o bucată în plus. Acest lucru se datorează faptului că obiceiul de a mânca în exces nu dispare atât de ușor, este nevoie de timp pentru a scăpa de el.

Există mai multe recenzii pozitive despre „Spirulina VEL”. Acest lucru se explică printr-o concentrație mai mare a componentului activ. În funcție de cursul recepției, ar trebui să beți până la 6 comprimate de VEL sau 18 capsule cualge Durata de utilizare a medicamentului este mai mică decât în ​​tablete, rezultatele apar mult mai devreme. Dar există un risc crescut de a întâlni un fals.

Video util

Programe de conducere „Trăiește sănătos!” vă va spune cum să alegeți spirulina în magazin, cum să o păstrați corect și la ce fel de mâncare o puteți adăuga:

Concluzie

  1. Spirulina este o alga extrem de utila. Cu toate acestea, ca toate substanțele biologic active, poate aduce nu numai beneficii, ci și rău.
  2. Schemele de aport ale diferitelor suplimente nutritive diferă unele de altele. Consultarea unui specialist înainte de începerea utilizării este obligatorie, deoarece sunt posibile contraindicații și efecte secundare.
  3. Comentariile reale despre pierderea în greutate despre spirulina sunt atât pozitive, cât și negative. Se observă adesea că există falsuri și este evidențiată necesitatea de a respecta cursul prescris, de a monitoriza alimentele și băuturile și de a crește activitatea fizică.