Mierea este principalul produs al apiculturii, nectar de plante prelucrat în mod deosebit în gușa unei albine, un desert familiar fiecăruia dintre noi, aproape din copilărie.
Preferințele de gust ale acestui produs sunt foarte controversate, există oameni care nu pot trăi fără o lingură de maia de calitate superioară și sunt cei care nu o folosesc deloc, dar fiecare dintre noi, măcar o dată în viață, a a încercat acest produs extrem de util, care astăzi în lupta împotriva multor boli este la egalitate cu cele mai cunoscute produse din industria farmaceutică.
Astfel, mierea este folosită ca parte a terapiei complexe, precum și separat pentru tratamentul și prevenirea infecțiilor respiratorii acute și SARS, deficit de vitamine și tulburări nervoase. Secretul acestui lucru constă în compoziția mierii - există multe vitamine, macro și microelemente și alte ingrediente utile pentru oameni.
Totodata, mierea este un produs destul de caloric, contine o cantitate mare de zaharuri, chiar si simple, deci consumul excesiv de miere ameninta cu unele probleme, cel putin despre ea se vorbeste din ce in ce mai recent.
Deci, câtă miere poți mânca? Și ar trebui făcut în fiecare zi? Există miere pe stomacul gol sau după masă? Cum să nu faceți rău organismului în timpul tratamentului cu miere? Să ne dăm seama.
Există o limită?
Câtă miere poți mânca pe zi? Toți iubitorii de miere și cu atât mai mult susținătorii apiterapiei își pun această întrebare. Astăzi nu există o normă clară de consum de miere, totul depinde de caracteristicile corpului (greutatea corporală, sexul, vârsta, stilul de viață), tipul de miere și mulți alți factori.
În același timp, putem spune cu siguranță că poți mânca miere după pofta inimii, având în vedere dulceața stânjenitoare a acestui produs, chiar și cei mai devotați fani nu pot mânca mai mult de 150 de grame pe zi, iar aceasta este doza maximă, inofensivă. Pe de altă partedin partea exceselor din organism de compuși biologic activi, vitaminele incluse în compoziția mierii pot provoca cu adevărat probleme de sănătate, conținutul caloric ridicat al mierii - exces de greutate și polenul vegetal - manifestări ale bolilor alergice.
Prin urmare, medicina modernă, inclusiv medicina netradițională, recomandă să nu înlocuiți alimentul principal cu miere, ci să îl folosiți doar ca supliment la dieta principală. Este permis să luați de la 3 lingurițe până la 3 linguri de miere pe zi. În același timp, este de dorit să se excludă complet mierea din dieta femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor sub 3 ani.
Reguli de utilizare terapeutică
După ce au citit în reviste la modă despre beneficiile tratamentului cu produse naturale, mulți merg la magazin după miere, fără să se gândească la faptul că consumul de miere în scop medical este o artă complexă. Nu este suficient să alegi mierea potrivită, trebuie și să o folosești corect. Dacă nu sunt respectate reguli simple, cea mai utilă miere se poate transforma în dulceață simplă și chiar dăunează organismului. Mai jos sunt regulile de bază pentru utilizarea mierii:
Recomandări separate de aplicare
Există mai multe moduri de a consuma miere în scopuri medicinale. Despre ele vom vorbi mai jos. Alegerea depinde de preferințele personale ale persoanei și de scopurile utilizării:
Un cocktail de vitamine din miere, nuci, fructe uscate și, uneori, chiar și coji de citrice este un remediu cunoscut de mult timp folosit pentru răceli de sezon, boli ale bronhiilor, gâtului și pur și simplu pentru a susține imunitatea. Oamenii cărora nu le plac lucrurile dulci preferă să consume miere în acest fel, deoarece amestecul rezultat are o aciditate plăcută, spre deosebire de cel dulcioasă, provoacă o senzație de furnicături în gât, gustul de miere pură.
Pentru gătit, veți avea nevoie de fructe uscate și nuci (oricare, totul depinde de preferințele personale, dar cu cât mai multe componente, cu atât mai sănătos și mai interesant va fi gustul în final) și miere. Măcinam bine nucile și fructele uscate (din nou, alegem metoda după gustul nostru, unii folosesc o mașină de tocat carne, alții o frec pe răzătoare, iar alții bat totul într-un blender - acest lucru este complet neprincipal), turnăm miere, amestecăm bine. și trimiteți-l la frigider pentru câteva săptămâni. Apoi folosim cocktail de vitamine o lingurita sau lingura de mai multe ori pe zi cu 20 de minute inainte de masa.
Cea mai comună metodă de tratament cu miere nu necesită costuri suplimentare. Pur și simplu amestecați o lingură de miere într-un pahar cu apă caldă și beți-o. Unii adaugă suc de lămâie - acest lucru este permis. Se aplica zilnic, dimineata, pe stomacul gol. Astfel vei ajutaorganismul să se trezească, să înceapă procesele metabolice și să scape de toxine și impurități. O notă importantă - apa trebuie să fie caldă, în niciun caz fierbinte.
Unii iubitori de apiterapie recomandă utilizarea mierii în formă pură (o linguriță sau o lingură pe stomacul gol sau după masă). Oponenții fac apel la faptul că nu tuturor le place gustul mierii pure. Daca nu te deranjeaza dulceata excesiva a acestui produs, atunci poti folosi si aceasta optiune. În acest caz, avantajul evident va fi: efectul mierii direct asupra cavității bucale și microflorei acesteia, îmbunătățirea stării gingiilor, un efect ușor de calmare a durerii, antiinflamator, în cazul mierii cristalizate, un efect de lustruire a smalțului dentar.
O combinație ideală pentru tratamentul bolilor de gât. Rețeta este simplă, amestecați o lingură de miere într-un pahar de lapte cald (nu fierbinte). Luați de mai multe ori pe zi, înainte de mese și înainte de culcare.
Sunt necesare avertismente
Mierea este un produs util care are mai multe contraindicații, de care trebuie luate în considerare și doza trebuie ajustată sau mierea trebuie exclusă din alimentație în prezența anumitor probleme de sănătate. Mai jos este o listă de afecțiuni în care mierea trebuie tratată cu precauție extremă, chiar și în doze minime:
Un pic de bine. Cu această frază, puteți răspunde la întrebarea: Câtă miere ar trebui să consume o persoană? Este important de reținut că mierea nu este principalul produs alimentar, ci un bio-aditiv util și nutritiv pentru alimentul principal.