Jennifer Lopez este o femeie cu adevărat legendară, cunoscută în întreaga lume. La 49 de ani, doamna a obținut succes în multe domenii: 8 albume de studio și 3 compilații, peste 20 de filme, propria linie de îmbrăcăminte, o afacere de succes cu parfumuri, un restaurant cu tematică cubaneză și creșterea a doi copii. S-ar parea ca atatea lucruri, tensiunea si varsta banala ar fi trebuit sa afecteze fata macar cu riduri. Nu a fost aici, pentru că Jennifer cunoaște doi pași către frumusețea veșnică, pe care o împărtășește liber cu toată lumea.
Primul pas: stilul de viață
Mulți se plâng că secretul tinereții lui JLo constă în operație și bani. Merită să te uiți la Jocelyn Wildenstein, Britney Spears și Lindsay Lohan și să respingi imediat presupunerile negative despre chirurgia plastică miraculoasă. În acest caz, totul este mult mai simplu și mai accesibil.
În primul rând, Jennifer acordă atenție dietei. Fata a renuntat la fumat si a limitat la minimum consumul de alcool. Da, va fi dificil să începi o conversație beată cu ea la petreceri.
În plus, ea a exclus în cele din urmă cafeaua, dulciurile, produsele prăjite și semifabricate din meniul zilnic. Mananca produse proaspete de sezon, fara a uita de proteine (pui si peste) si carbohidrati (orez).
Este imposibil să obții o sănătate bună mâncând doar alimente sănătoase, este și necesar să fii activ. Aici intră în joc vizite sistematice la sală, jogging regulat și plimbări în aer curat. Și pentru a restabili armonia interioară, ar trebui să abordați meditația.
Rămâne să mulțumim organismului după un regim zilnic strict. Doar un cuțit, dacă nu există dulce în meniul zilnic? Cea mai mare fericire este somnul sănătos. Pentru cântăreață, norma de somn este de 10 ore, ceea ce pare nerealist cu un program atât de încărcat. Dar expertul în afaceri înțelege perfect -pentru a străluci, trebuie să-ți tratezi corpul și starea de bine cu respect și dragoste.
Al doilea pas: atenția la detalii
Pentru a consolida munca și a sublinia rezultatele antrenamentului obositor și a zilelor fără dulciuri, produsele speciale vor ajuta, fără de care nici o zi de Lopez nu poate face. Lista must-have a fost întocmită de:
- măști hidratante pentru față și păr;
- ulei de corp de nucă de cocos;
- sampon pentru matreata.
Pe lângă astfel de elemente, Jennifer Lopez sfătuiește să-ți umezi părul cu apă potabilă înainte de a înota în piscină. Da, apa din rezervoare nu are un efect negativ asupra creșterii și elasticității părului.
În plus, nu trebuie să uităm de hidratarea constantă a pielii feței și corpului. Cremele și loțiunile speciale sunt potrivite aici.
Astfel, este posibil să se păstreze prospețimea și frumusețea chiar și fără intervenții chirurgicale plastice. Trebuie doar să te încordezi puțin și să ai grijă de propriul aspect, așa cum face neîntrecutul J. Lo de zeci de ani.