Fiecare gospodină știe cât de important este pentru un bărbat să fie plin. Este necesar nu numai să mențineți o stare de spirit bună și vremea în casă. Bărbații trebuie adesea să se angajeze în activități fizice intense, ceea ce înseamnă că au nevoie de o dietă bogată în calorii. Dar chiar vreau să-mi răsfăț persoana iubită cu ceva gustos, original și interesant! Vă propunem să pregătiți o salată „Omul Sătul” – o sursă de gust și putere.
Cum se prepară o salată „Full Man”.
Baza salatei este carnea de pui, datorită căreia felul de mâncare va fi consistent, dar nu greu.Veți avea nevoie de:
- 1 pulpă de pui fiartă;
- 1 bec;
- 100 g de castraveți murați;
- 100 g năut fiert;
- 2 art. l. ulei vegetal;
- 1 catel de usturoi;
- 1 art. l. maioneză;
- 1 buchet de verdeata;
- Sos Tabasco - după gust.
Pregătește ingredientele pentru salata ta
Durează doar 15 minute să faci o salată, așa că vei avea timp înainte ca soțul tău să ajungă acasă de la serviciu. Este mai bine să fierbeți năutul în prealabil.
- Se toaca ceapa cat mai fin si se caleste timp de 3 minute, amestecand, in ulei vegetal. După aceea, ceapa ar trebui să se răcească.
Prăjiți ceapa până când devine moale și aurie
- Măcinați verdeața și usturoiul, tăiați puiul și castraveții murați în cuburi. Se pune intr-un bol, se adauga naut si ceapa prajita, se condimenteaza cu maioneza si Tabasco.
Amestecă toate ingredientele pregătite într-un bol
- Se amestecă bine ingredientele, se decorează cu verdeață și se servește.
Salata „Satiy man” este gata, gata de servit!
Ușor și simplu! Dar asta nu este tot. Salata „Bărbat sătul” poate fi variată, astfel încât soțul tău să mănânce ceva nou în fiecare zi. De exemplu, uneori nu amestec ingredientele, ci le așez în straturi,uns cu maioneză. Adaug ouă sau roșii. Inlocuiesc nautul cu fasole fiarta sau porumb la conserva. Brânza este, de asemenea, un adaos excelent la o astfel de salată. Și puiul poate fi nu numai fiert, ci și prăjit, copt sau afumat. Cu toate acestea, puteți adăuga șuncă sau altă carne. Și dacă decorezi salata finită cu creveți sau somon, va fi absolut minunat! Cu toate acestea, tu însuți știi gusturile soțului tău, așa că poți ghici cu ușurință ce trebuie să adaugi în salată pentru el.
Video: o rețetă alternativă pentru salata „Full Man”.
Este foarte ușor să pregătești o salată „Full Man” și este și mai ușor să-ți adaugi stafide în ea! Sperăm că rețeta noastră va deveni una dintre preferatele tale. Poftă bună!